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    Guide des parents ›› Comment soulager l’engorgement mammaire ?
    Guide des parents ›› Comment soulager l’engorgement mammaire ?

    Comment soulager un engorgement mammaire ?

     

    7 min. de lecture

     

    L’un des problèmes les plus courants chez les mères qui allaitent est l’engorgement mammaire. Bien que l’engorgement durant l’allaitement soit normal à un moment ou l’autre, il peut devenir inconfortable et générer d’autres problèmes si l’on n’y fait pas attention : c’est l’engorgement pathologique. Il est donc important d’apprendre à reconnaître les signes des seins engorgés et comment les soulager.

     

    Retrouvez ici toutes les informations sur l’engorgement des seins et ses symptômes ainsi que comment l’éviter et soulager les seins engorgés.

    Qu’est-ce que l’engorgement mammaire ?


    L’engorgement mammaire est un gonflement des seins qui les rend douloureux et sensibles. 

     

    Cette pathologie est liée à une augmentation du flux sanguin et du lait dans les seins, phénomène très courant durant les premiers jours après l’accouchement. La montée de lait et l’engorgement peuvent également arriver 1 à 2 semaines après la naissance ou à n’importe quel moment durant l’allaitement. Bien que cela fasse partie de l’allaitement, des seins engorgés peuvent être inconfortables et parfois entraîner d’autres complications. C’est pourquoi apprendre à gérer l’allaitement et l’engorgement des seins est indispensable pour un allaitement confortable.

     

    Combien de temps dure l’engorgement des seins lorsqu’il est pathologique? Chaque femme est différente et la durée peut varier d’une journée dans le cas d’un engorgement léger à 2 semaines. 

     

    Il existe différents facteurs qui engendrent l’engorgement mammaire. Les causes courantes des seins engorgés sont : 1,2

    • Sauter une tétée ou une session de tire-lait 
    • Produire plus de lait que nécessaire pour nourrir bébé
    • Évacuation insuffisante du lait liée à une mauvaise tétée
    • Inflammation

    Symptômes de l’engorgement dû à l’allaitement


    Les symptômes de seins engorgés varient d’une personne à une autre, mais les plus courants sont les suivants : 3

    • Seins durs ou tendus
    • Seins chauds et sensibles au toucher
    • Seins lourds et remplis
    • Seins bosselés et gonflés


    Si l’engorgement d’allaitement et la mastite peuvent paraître similaires, ce sont deux pathologies bien distinctes. Comment faire la différence ? 

     

    La mastite est une infection mammaire qui engendre généralement des symptômes similaires à la grippe, tandis que l’engorgement des seins est dû à l’accumulation de lait qui ne s’évacue pas complètement. Pendant l’allaitement, l’engorgement peut entraîner d’autres complications comme les rétentions de lait ou une infection du sein. C’est pour cette raison qu’il est important de savoir comment soulager un engorgement dès qu’il commence à apparaître. 

     

    Découvrez plus d’informations sur la mastite ici.

    Comment éviter l’engorgement des seins ?

     

    Il existe plusieurs façons d’éviter dès le départ un engorgement des seins. Avec les premières montées de lait, l’engorgement peut être difficile à éviter les premiers jours de la maternité car le corps s’adapte à son nouveau rôle. Cependant, ces quelques conseils peuvent aider à soulager l’engorgement : 1

    1. Faire un examen mammaire

     

    Il est conseillé aux mamans de prendre rendez-vous pour un examen mammaire avant l’arrivée du bébé. Un professionnel de santé peut alors fournir des recommandations en cas de besoin pour que l’allaitement soit plus confortable. Il pourra également expliquer comment déceler un engorgement mammaire ou une mastite et comment désengorger les seins et les soulager.

    2. Donner la tétée ou tirer son lait régulièrement

     

    Les femmes qui allaitent produisent du lait de façon régulière, c’est pourquoi il est essentiel de maintenir la production en donnant la tétée ou en tirant son lait souvent. Il est conseillé aux mamans de donner le sein au moins 8 fois toutes les 24 heures et de tirer tout leur lait à chaque fois. 
     

    Quand les mamans ne peuvent pas donner le sein directement à leur bébé, il leur est recommandé de désengorger leurs seins en exprimant leur lait. Ce tire-lait électrique simple peut aider les mamans à tirer plus de lait en moins de temps, pour exprimer le lait entre deux tétées ou en cas de déplacement.

    3. Adopter une prise au sein appropriée 

     

    Les mères allaitantes peuvent demander conseil auprès d’un spécialiste en allaitement pour que leur bébé prenne bien le sein. Une bonne prise au sein est importante pour être sûr que le lait soit complètement évacué. Cela permet par ailleurs d’éviter d’autres complications comme les mamelons irrités ou douloureux.

    4. Sevrer progressivement

     

    Lorsqu’arrive le moment d’arrêter d’allaiter un bébé, il est conseillé de ne pas pratiquer un arrêt brutal. Il est préférable de sevrer un bébé progressivement en diminuant petit à petit les tétées jusqu’à l’arrêt de l’allaitement. L’engorgement peut ainsi être évité en permettant aux seins de réduire petit à petit leur production de lait. Découvrez plus d’informations sur comment sevrer un bébé ici, pour qu’arrêt de l’allaitement et engorgement ne soient pas synonymes.

    Comment soulager les seins engorgés ?


    Apprendre les bons réflexes pour continuer l’allaitement malgré l’engorgement n’est pas seulement prudent, c’est aussi essentiel pour soulager les douleurs et éviter que les symptômes empirent. Pendant que le corps apprend à réguler sa production de lait, les mères allaitantes peuvent utiliser des coussinets d’allaitement pour aider à absorber le surplus de lait et éviter les taches de lait sur les vêtements de jour comme de nuit. 

     

    Les conseils suivants peuvent contribuer à soulager les seins pendant les tétés et à l’arrêt de l’allaitement en cas d’engorgement : 1,4

    1. Utiliser des compresses chaudes et froides


    Une compresse chaude peut faire baisser la montée de lait tandis qu’une compresse froide peut soulager les douleurs et les gonflements. 5 L’utilisation des thermo-coussinets 2 en 1 permet de refroidir ou réchauffer les seins pour les stimuler et les apaiser. Il suffit de les glisser à l’intérieur du soutien-gorge jusqu’à 30 minutes après chaque tétée. 

    2. Masser les seins


    En cas d’engorgement, il est conseillé aux mamans de stimuler le flux de lait au maximum durant les tétées. Elles peuvent masser leurs seins doucement pendant l’allaitement pour encourager le flux de lait.

    3. Exprimer ou tirer le lait


    Il arrive que les mamans qui allaitent ne puissent pas être présentes pour donner le sein directement à leur tout-petit. Dans ce cas, on peut désengorger le sein en utilisant un tire-lait manuel pour se soulager et éviter les complications.

    4. Changer de position et de sein pendant l’allaitement 


    Il peut aussi être utile de changer de position pendant l’allaitement contre l’engorgement. Cela permet d’être sûr que tout le lait maternel contenu dans le sein soit drainé. Il est aussi conseillé aux mamans de changer de sein durant les tétées pour encourager le bébé à boire tout le lait des deux seins, mais attention à ne pas limiter le temps passé au sein. Ce guide contient tout ce qu’il faut savoir sur les différentes positions d’allaitement qui peuvent à la fois aider les mamans et leurs bébés à profiter au maximum des séances d’allaitement.  
     

    Rappelez-vous que, même s’il est normal qu’en cas d’engorgement, l’allaitement soit parfois inconfortable, il est indispensable de consulter un professionnel de santé spécialiste en allaitement si les symptômes persistent ou empirent. 

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