Guide des parents ›› 4 astuces pour sein engorgé : comment soulager un engorgement mammaire ?

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4 astuces pour sein engorgé : comment soulager un engorgement mammaire ?

10 min. de lecture

L’un des problèmes les plus courants chez les mères qui allaitent est l’engorgement mammaire. Bien que l’engorgement durant l’allaitement soit normal à un moment ou l’autre, il peut devenir inconfortable et générer d’autres problèmes si l’on n’y fait pas attention.

Il est donc important d’apprendre à reconnaître les signes des seins engorgés et savoir comment les soulager. Retrouvez dans cet article toutes les informations sur l’engorgement des seins et ses symptômes ainsi que les solutions pour l’éviter et soulager les seins engorgés avec 4 astuces :

Utiliser des compresses chaudes et froides.
Masser les seins.
Changer de position et de sein pendant l’allaitement.
Exprimer ou tirer le lait.

Sans plus attendre, découvrez tout ce que vous devez savoir sur l’engorgement mammaire et que faire dans cette situation.

Qu’est-ce que l’engorgement mammaire ?

Qu’est ce que l’engorgement du sein ? Juste après l’accouchement, vos seins passent par une phase d’ajustement de 2 à 4 jours tout encommençantà produire du lait. Voici quelques informations qui vont vous permettre de mieux comprendre l’engorgement pendant l’allaitement⁸ :

L’engorgement mammaire est un gonflement des seins qui les rend douloureux et sensibles.
Cette pathologie est liée à une augmentation du flux sanguin et du lait dans les seins, phénomène très courant durant les premiers jours après l’accouchement.
La montée de lait et l’engorgement peuvent également arriver 1 à 2 semaines après la naissance ou à n’importe quel moment durant l’allaitement.
Bien que cela fasse partie de l’allaitement, des seins engorgés peuvent être inconfortables et parfois entraîner d’autres complications. C’est pourquoi apprendre à gérer l’allaitement et l’engorgement des seins est indispensable pour un allaitement confortable.

Pour quelles raisons certaines mamans souffrent d’engorgement à l’allaitement ?

Maintenant que vous savez ce qu’est un engorgement, vous vous demandez certainement ce qui peut bien le causer. Il existe différents facteurs qui engendrent l’engorgement mammaire. Les causes courantes des seins engorgés incluent^1,2 :

Sauter une tétée ou une session de tire-lait.
Arrêter d’allaiter trop rapidement.
Produire plus de lait que nécessaire pour nourrir bébé.
Évacuation insuffisante du lait liée à une mauvaise tétée qui rend les seins durs et inconfortables.

Combien de temps dure l’engorgement mammaire ?

Maintenant que vous savez ce qu’est un sein engorgé et que vous en connaissez les causes possibles, combien de temps dure l’engorgement des seins ?

Chaque femme est différente et la durée peut varier.
Pour certaines femmes, les symptômes durent une journée dans le cas d’un engorgement léger.
Pour d’autres, l’engorgement mammaire peut durer jusqu’à 2 semaines.

Conseil: Si vous ressentez des symptômes au-delà de quelques jours, consultez votre généraliste ou un conseiller en allaitement.

Les symptômes de l’engorgement dû à l’allaitement

Bien que les symptômes de seins engorgés varient d’une personne à une autre, les plus courants sont les suivants³ :

Seins durs ou tendus.
Seins chauds et sensibles au toucher.
Seins sensibles ou douloureux.
Seins lourds et remplis.
Seins bosselés et gonflés.

Engorgement mammaire ou mastite, comment faire la différence ?

Si l’engorgement d’allaitement et la mastite peuvent paraître similaires, ce sont deux pathologies bien distinctes. Alors, comment pouvez-vous faire la différence⁷ ?

La mastite est une infection mammaire qui engendre généralement des symptômes similaires à la grippe.
La mastite touche en général un seul sein à la fois.
L’engorgement des seins est dû à l’accumulation de lait qui ne s’évacue pas complètement.
L’engorgement touche en général les deux seins simultanément.
Pendant l’allaitement, l’engorgement peut également entraîner d’autres complications comme les rétentions de lait ou une infection du sein.

Découvrez plus d’informations sur la mastite ici.

Il est essentiel de savoir comment soulager un engorgement dès qu’il commence à apparaître pour éviter des complications. Découvrez non seulement comment prévenir un engorgement mammaire mais aussi nos astuces pour soulager un sein engorgé.

Comment éviter l’engorgement des seins ?

Il existe plusieurs façons pour vous d’éviter dès le départ un engorgement des seins. Avec les premières montées de lait, l’engorgement peut être difficile à éviter les premiers jours de la maternité car le corps s’adapte à son nouveau rôle. Cependant, ces 4 conseils peuvent aider à soulager l’engorgement¹ :

1. Faire un examen mammaire

Nous vous conseillons de prendre rendez-vous pour un examen mammaire avant l’arrivée de votre bébé. Un professionnel de santé peut alors fournir des recommandations en cas de besoin pour que l’allaitement soit plus confortable. Il pourra également expliquer comment déceler un engorgement mammaire ou une mastite et comment désengorger les seins et les soulager.

2. Donner la tétée ou tirer son lait régulièrement

Les femmes qui allaitent produisent du lait de façon régulière, c’est pourquoi il est essentiel de maintenir la production en donnant la tétée ou en tirant son lait souvent. Nous vous conseillons de donner le sein au moins 8 fois toutes les 24 heures et de tirer tout le lait à chaque fois. N’oubliez pas d’exprimer votre lait fréquemment quand vous ne pouvez pas être présente à tous les repas de bébé, si vous reprenez le travail, par exemple.

Conseil : Quand vous allaitez ou tirez votre lait d’un sein, il arrive très souvent de subir des fuites de lait de l’autre sein. Gardez toujours à disposition des coussinets d’allaitement pour éviter de mouiller vos vêtements et absorber le surplus de lait.

3. Adopter une prise au sein appropriée

Une bonne prise au sein est importante pour être sûre que le lait soit complètement évacué. Cela permet par ailleurs d’éviter d’autres complications comme les mamelons irrités ou douloureux.

Si vous avez des difficultés lors de la prise au sein, consultez votre sage-femme, médecin généraliste ou pédiatre. Ils pourront vous guider, vérifier qu’il n’y ait pas d’autres problèmes (au niveau du frein de la langue⁶ de votre bébé, par exemple) et vous diriger vers un consultant en allaitement.

4. Sevrer progressivement

Lorsqu’arrive le moment d’arrêter d’allaiter votre bébé, ne le faites pas de manière brutale. Il est préférable de sevrer votre bébé progressivement en diminuant petit à petit les tétées jusqu’à l’arrêt de l’allaitement. L’engorgement peut ainsi être évité en permettant à vos seins de réduire petit à petit leur production de lait. Découvrez plus d’informations sur comment sevrer un bébé ici, pour éviter l’arrêt de l’allaitement et l’engorgement mammaire.

Matériel requis

18,90 €*
Thermo-coussinets 2 en 1

SCF258/02

Stimule et apaise

Utilisation à froid ou chaud

2 pièces
Évaluation globale 3/ 5

(1)
Voir le produit
59,00 €*
Tire-lait manuel Natural

SCF330/20

Utilisation simple en déplacement

Tire-lait avec coussin masseur souple

Avec biberon et tétine

Couvercle voyage et disque d'étanchéité
Évaluation globale 4.7/ 5

(22)
Voir le produit
Natural à Réponse Naturelle Biberon Natural à Réponse Naturelle valve SCY673/81

SCY673/81

260 ml

Tétine de débit 2

1mois et +
Évaluation globale / 5
Voir le produit
8,90 €*
Bout de sein

SCF156/01

Moyen (21 mm)

2 pièces
Évaluation globale / 5
Voir le produit
15,00 €*
Coquilles pour mamelons Comfort

SCF157/02

2
Évaluation globale 2/ 5

(1)
Voir le produit

Comment soulager les seins engorgés ?

Apprendre les bons réflexes pour continuer l’allaitement malgré l’engorgement n’est pas seulement prudent, maisaussi essentiel pour soulager les douleurs et éviter que les symptômes empirent. L es 4 conseils suivants peuvent contribuer à soulager les seins pendant les tétées et à l’arrêt de l’allaitement en cas d’engorgement^1,4 :

1. Utiliser des compresses chaudes et froides.

Une compresse chaude peut faire baisser la montée de lait tandis qu’une compresse froide peut soulager les douleurs et les gonflements⁵. L’utilisation des thermo-coussinets 2 en 1 permet de refroidir ou réchauffer les seins pour les stimuler et les apaiser.

2. Masser vos seins.

En cas d’engorgement, un moyen idéal pour vous soulager est de stimuler le flux de lait au maximum durant les tétées. Essayez de vous masser les seins doucement pendant l’allaitement pour encourager le flux de lait.

3. Changer de position et de sein pendant l’allaitement.

Il peut aussi être utile de changer de position pendant l’allaitement contre l’engorgement. Cela permet d’être sûre que tout le lait maternel contenu dans le sein soit drainé. Nous vous conseillons de changer de sein durant les tétées pour encourager votre bébé à boire tout le lait des deux seins.

Conseil: Ce guide contient tout ce qu’il faut savoir sur les différentes positions d’allaitement qui peuvent à la fois aider les mamans et leurs bébés à profiter au maximum des séances d’allaitement.

4. Exprimer ou tirer le lait.

Tirer son lait peut avoir de nombreux bénéfices, surtout lorsque l’on souhaite dégorger un sein.

Si vous ne pouvez pas être présente pour donner le sein à votre tout-petit à chaque repas, il faut tout de même que vous tiriez votre lait, ce qui est facile en l’exprimant.
Dans ce cas, on peut désengorger le sein avant d’allaiter avec les mains (ou en utilisant un tire-lait manuel) pour se soulager et drainer le flux de lait tout en préparant l’aréole pour qu’elle soit plus facile à attraper pour votre bébé.

Conseil: Choisissez un biberon adéquat ! Comme par exemple, le biberon Philips Avent Natural à Réponse Naturelle. Sa tétine imite la forme du sein et s’adapte au rythme de tétée de votre bébé en libérant le lait uniquement quand il ou elle boit activement et exprime le lait avec sa langue (de la même façon qu’à l’allaitement).

Maintenant que vous savez soulager les seins engorgés, savez-vous comment les protéger tout en traitant les symptômes ? Voici quelques astuces pour protéger vos seins tout en allaitant et en portant vos vêtements :

Utilisez des bouts de sein pour allaiter à un rythme contrôlé et éviter les irritations.
Utilisez des coussinets de soutien-gorge, et changez-les régulièrement, surtout quand ils sont mouillés.
Utilisez des coquilles pour mamelons confort sous votre soutien-gorge.
Portez des vêtements larges et souples, tels que des t-shirts en coton.
Évitez les soutiens-gorge rembourrés.

Cet article vous donne les clés pour tout savoir sur l’engorgement mammaire ; de la définition, à la durée jusqu’aux astuces sur comment soulager un engorgement de sein.

Rappelez-vous que, même s’il est normal qu’en cas d’engorgement, l’allaitement soit parfois inconfortable, il est indispensable de consulter un professionnel de santé spécialiste en allaitement si les symptômes persistent ou empirent.

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