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    Guide des parents ›› Comment arrêter l’allaitement maternel ?
    Guide des parents ›› Comment arrêter l’allaitement maternel ?

    Sevrage : quand et comment arrêter l’allaitement ?

     

    5 min. de lecture

     

    Toutes les bonnes choses ont une fin et arrêter d’allaiter en fait partie. L’arrêt de l’allaitement est une étape importante à la fois pour la maman et son nouveau-né et la décision n’appartient qu’à eux. Comment arrêter l’allaitement maternel sereinement ? Voici quelques conseils et méthodes pour arrêter l’allaitement avec un sevrage progressif et efficace.

    Quand arrêter l’allaitement ?


    Il n’y a pas de moment précis ou imposé pour commencer le sevrage de l’allaitement maternel. Chaque parent et chaque bébé est différent et l’arrêt de l’allaitement est une décision entièrement personnelle, dès que tous sont suffisamment à l’aise pour commencer le sevrage.

     

    L’Organisation Mondiale de la Santé (OMS) recommande de nourrir les bébés exclusivement au lait maternel jusqu’à leurs 6 mois. 1  L’alimentation variée avec à la fois des aliments solides et du lait maternel est conseillé jusqu’à ce que l’enfant ait 1 an. Si un bébé est sevré avant ses 1 an, il peut être nourri au lait infantile à la place du lait maternel. Et si un bébé commence son sevrage à l’allaitement maternel à 1 an ou plus, il peut directement passer au lait de vache sans passer par le lait infantile. 2

     

    Beaucoup de mamans décident d’arrêter l’allaitement avant les 12 mois, tandis que d’autres continuent à donner le sein à leur enfant jusqu’à ses 2 ans. On appelle cela l’allaitement prolongé et c’est un choix parfaitement sain pour les mères et les bébés qui préfèrent continuer l’allaitement. Pas besoin de se demander comment arrêter l’allaitement si vous n’êtes pas prêts !

    Les signes que bébé est prêt au sevrage de l’allaitement maternel

     

    Les mamans se demandent souvent comment arrêter l’allaitement car le bébé arrêtera rarement de se nourrir au sein de lui-même. Voici les signes indiquant qu’un enfant est prêt à arrêter l’allaitement : 3

     

    • Indifférence ou irritabilité pendant l’allaitement
    • Sessions d’allaitement plus courtes qu’avant
    • Facilement distrait pendant l’allaitement
    • « Joue » avec le sein soit le tirant soit en le mordant
    • Suçote le sein au lieu de téter

     

    Vous pouvez retrouver plus d’information sur le sevrage, comment aider un bébé à se sevrer et quel est le meilleur moment pour commencer par ici.

    Comment arrêter d’allaiter ?


    Une fois que la maman et son bébé sont prêts au sevrage, il y a certaines choses à garder en tête si on ne sait pas exactement comment arrêter l’allaitement pour que la transition se fasse en douceur. Voici quelques conseils pour arrêter l’allaitement, pour un sevrage réussi : 4

    1. Arrêter d’allaiter progressivement


    Comment arrêter le lait maternel ? Progressivement, afin que la mère et l’enfant puissent tous les deux s’adapter correctement aux changements physiques et émotionnels. Un arrêt de l’allaitement tout en douceur peut par ailleurs éviter aux mamans des complications comme l’engorgement et la gêne générale au niveau des seins, car les seins vont se tarir progressivement. En cas de douleur, essayez les thermo-coussinets 2-en-1  qui apaiseront les seins à chaud ou à froid.

    2. Exprimer le lait 

     

    Pour éviter l’engorgement des seins au moment du sevrage, il est conseillé aux mamans d’exprimer un peu de lait, notamment si leur bébé a moins d’un an. Pour apprendre comment arrêter d’allaiter, une méthode efficace est de stopper la production de lait en en tirant moins que d’habitude. Les seins comprennent alors qu’ils doivent commencer à produire moins de lait. 

     

    Le flux de lait étant stimulé par les tétées, il est important de tirer du lait sur une durée inférieure à la session d’allaitement. À terme, la production de lait ralentira lentement jusqu’à l’arrêt total. Utiliser un tire-lait électrique simple Philips Avent permet de stimuler doucement la montée de lait grâce à son coussin masseur souple.

    3. Sauter une tétée par semaine


    Comment arrêter le lait maternel progressivement ? Il est recommandé de sauter une session chaque semaine, en commençant par la tétée de midi ou celle que bébé aime le moins. Les dernières tétées qui restent sont généralement celles avant de dormir et au réveil. 

     

    Lors du sevrage d’un bébé, les seins de la maman continueront à produire du lait jusqu’à ce qu’elle arrête complètement l’allaitement. 

    4. Être généreuse en câlins supplémentaires

     

    En plus des changements physiques liés à l’arrêt de l’allaitement, les mères comme les enfants passeront aussi par des changements émotionnels. Il est fortement recommandé de faire encore plus de câlins et de montrer beaucoup d’amour aux bébés durant cette période. Cette tendresse supplémentaire peut les aider à maintenir le sentiment de proximité et de connexion lié à l’allaitement malgré le sevrage.

    5. Introduire d’autres aliments pendant les tétées normales 


    Une autre façon d’aider un bébé à s’adapter à ces nouveaux changements est de remplacer les tétées habituelles avec d’autres aliments. Comment arrêter l’allaitement grâce à l’alimentation ? Les enfants d’un an ou plus peuvent boire du lait de vache ou d’autres aliments à la place des tétées s’ils sont prêts à commencer la diversification alimentaire. Pour plus de facilité, ce robot-cuiseur-mixeur 4-en-1 permet de préparer des repas adaptés aux besoins de votre bébé.

    Une transition en douceur

     

    Bien que le sevrage fasse partie de l’allaitement, ce changement est tout aussi important pour la mère que son enfant. Si voir son bébé grandir et se développer procure un sentiment de fierté, les moments de nostalgie sont aussi tout à fait normaux. L’allaitement crée un lien spécial entre les mères et leurs nourrissons et c’est pour cette raison que certaines mamans qui allaitent ont parfois du mal à arrêter d’allaiter. Rassurez-vous, vous continuerez à construire ce lien unique différemment tout au long de sa vie !

     

    Si vous avez d’autres préoccupations concernant le sevrage de l’allaitement maternel, n’hésitez pas à demander l’avis d’un professionnel de santé.

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    1 World Health Organization (WHO) - Alimentation au sein exclusive pendant 6 mois pour les nourrissons du monde entier

    2 La Leche League France - Sevrage du sein d’un enfant de moins de 6 mois, mode d'emploi

    3 ncbi.nlm.nih.gov - Le sevrage de l’allaitement

    4 ncbi.nlm.nih.gov - Le sevrage de votre bébé