Guide des parents ›› Sevrage : quand et comment arrêter l’allaitement en 5 étapes

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Sevrage : quand et comment arrêter l’allaitement en 5 étapes

6 min. de lecture

Toutes les bonnes choses ont une fin et arrêter d’allaiter en fait partie. Donc la grande question est : comment arrêter l’allaitement sereinement ? L’arrêt de l’allaitement est une étape importante à la fois pour vous et votre nouveau-né et la décision n’appartient qu’à vous deux.

Lorsque vous et votre bébé êtes prêts au sevrage de l’allaitement maternel, quelques astuces peuvent vous aider à arrêter l’allaitement de manière positive. Voici nos conseils et méthodes pour arrêter l’allaitement avec un sevrage progressif et efficace à travers les questions suivantes :

Quand arrêter l’allaitement ?
Quels sont les signes que bébé est prêt au sevrage de l’allaitement maternel ?
Comment arrêter d’allaiter ?
Comment arrêter la production de lait ?

Découvrez dès maintenant tout ce que vous devez savoir sur quand et comment arrêter l’allaitement.

Bien que notre objectif dans cet article est de vous donner des astuces pour vous assurer le meilleur sevrage naturel de l’allaitement possible, cela ne remplace pas l’avis d’un professionnel de santé. Si vous avez le moindre doute sur l’arrêt de l’allaitement ou vous souhaitez savoir comment arrêter l’allaitement avant les 6 mois de votre bébé, contactez votre sage-femme, pédiatre ou généraliste.

Quand arrêter l’allaitement ?

Il n’y a pas de moment précis ou imposé pour commencer le sevrage de l’allaitement maternel. Tous les parents et les bébés sont différents et l’arrêt de l’allaitement est une décision entièrement personnelle, dès que ces derniers soient suffisamment à l’aise pour commencer le sevrage. En prenant cela en compte, voici quelques instructions qui peuvent vous aider à savoir quand arrêter d’allaiter :

L’Organisation Mondiale de la Santé (OMS) recommande de nourrir les bébés exclusivement au lait maternel jusqu’à leurs 6 mois.¹
L’alimentation variée avec à la fois des aliments solides et du lait maternel est conseillé jusqu’à ce que l’enfant ait 1 an.
Si un bébé est sevré avant ses 1 an, il peut être nourri au lait infantile à la place du lait maternel.
Et si un bébé commence son sevrage à l’allaitement maternel à 1 an ou plus, il peut directement passer au lait de vache sans passer par le lait infantile.^2,5

Beaucoup de mamans décident d’arrêter l’allaitement avant les 12 mois, tandis que d’autres continuent à donner le sein à leur enfant jusqu’à ses 2 ans. On appelle cela l’allaitement prolongé et c’est un choix parfaitement sain pour les mères et les bébés qui préfèrent continuer l’allaitement. Pas besoin de se demander comment arrêter l’allaitement si vous n’êtes pas prête !

Les signes que bébé est prêt au sevrage de l’allaitement maternel

Si vous vous demandez comment arrêter l’allaitement, vous n’êtes pas la seule. Beaucoup de mamans se posent la question car le bébé arrêtera rarement de se nourrir au sein de lui-même. Cependant, voici quelques signes indiquant qu’un enfant est prêt à arrêter l’allaitement :³

Indifférence ou irritabilité pendant l’allaitement.
Sessions d’allaitement plus courtes qu’avant.
Facilement distrait pendant l’allaitement.
« Joue » avec le sein soit en le tirant soit en le mordant.
Suçote le sein au lieu de téter.

L’arrêt de l’allaitement est généralement un processus progressif pour la mère et l’enfant. Vous pouvez retrouver plus d’informations sur le sevrage, comment aider un bébé à se sevrer et quel est le meilleur moment pour commencer par ici.

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Comment arrêter d’allaiter ?

Une fois que vous et bébé êtes prêts au sevrage, il y a certaines choses à garder en tête si on ne sait pas exactement comment arrêter l’allaitement afin que la transition se fasse en douceur. Une fois le temps venu, voici quelques conseils pour arrêter l’allaitement et pour un sevrage réussi : ⁴

1. Arrêter d’allaiter progressivement.

Comment arrêter le lait maternel ? Progressivement, afin que vous et votre enfant puissiez tous les deux vous adapter correctement aux changements physiques et émotionnels. Un arrêt de l’allaitement tout en douceur peut par ailleurs vous éviter des complications comme l’engorgement et la gêne générale au niveau des seins, car les seins vont se tarir progressivement.

2. Exprimer le lait.

Pour éviter l’engorgement des seins au moment du sevrage, nous vous conseillons d’exprimer un peu de lait, notamment si votre bébé a moins d’un an. Pour apprendre comment arrêter d’allaiter, une méthode efficace est de stopper la production de lait en tirant moins de lait que d’habitude. Les seins comprennent alors qu’ils doivent commencer à produire moins de lait.

Conseil : Le flux de lait étant stimulé par les tétées, il est important de toujours tirer du lait sur une durée inférieure à la session d’allaitement. À terme, la production de lait ralentira lentement jusqu’à l’arrêt total. Utiliser un tire-lait électrique simple Philips Avent permet de stimuler doucement la montée de lait grâce à son coussin masseur souple.

3. Sauter une tétée par semaine.

Pour savoir comment arrêter le lait maternel de manière progressive, il est recommandé de sauter une session chaque semaine, en commençant par la tétée de midi ou celle que votre bébé aime le moins. Les dernières tétées qui restent sont généralement celles avant de dormir et au réveil.

Lors du sevrage d’un bébé, vos seins continueront à produire du lait jusqu’à ce que vous arrêtiez complètement l’allaitement. En attendant, les coussinets d’allaitement vous seront bien utiles pour garder vos vêtements au sec, sans taches de lait du matin au soir !

4. Être généreuse en câlins supplémentaires.

En plus des changements physiques liés à l’arrêt de l’allaitement, vous et votre nourrisson passerez aussi par des changements émotionnels. Il est fortement recommandé de faire encore plus de câlins et de montrer beaucoup d’amour au bébé durant cette période. Cette tendresse supplémentaire peut l’aider à maintenir le sentiment de proximité et de connexion lié à l’allaitement malgré le sevrage.

5. Introduire d’autres aliments pendant les tétées normales.

Une autre façon d’aider votre bébé à s’adapter à ces nouveaux changements est de remplacer les tétées habituelles avec d’autres aliments. Comment arrêter l’allaitement grâce à l’alimentation ? Les enfants d’un an ou plus peuvent boire du lait de vache ou d’autres aliments à la place des tétées une fois qu’ils ont commencé la diversification alimentaire.

Conseil : Considérez le biberon Philips Avent Natural à Réponse Naturelle qui est doté d’une tétine ultra souple qui imite le sein maternel et qui peut vous accompagner dans le sevrage naturel de l’allaitement.

Une transition en douceur

Bien que le sevrage fasse partie de l’allaitement, ce changement est tout aussi important pour vous que pour votre enfant. Si voir votre bébé grandir et se développer procure un sentiment de fierté, les moments de nostalgie sont aussi tout à fait normaux.

L’allaitement crée un lien spécial entre les mères et leurs nourrissons et c’est pour cette raison que certaines mamans qui allaitent ont parfois du mal à arrêter d’allaiter.

Notre guide peut vous aider à naviguer toutes les étapes du processus d’arrêt de l’allaitement. Rassurez-vous, et n’hésitez pas à prendre le temps de célébrer ces moments précieux et de vous préparer aux nouvelles aventures qui vous attendent.

N’oubliez pas : Si vous avez d’autres préoccupations concernant le sevrage de l’allaitement maternel, n’hésitez pas à demander l’avis d’un professionnel de santé.

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