Comment allaiter son bébé ? Conseils et positions pour donner le sein

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« Comment allaiter un nouveau-né ? » est l’une des questions les plus courantes juste après la naissance du bébé, les repas occupant la majorité de ses premiers mois. Le corps médical recommande qu’un bébé soit exclusivement allaité lors des 6 premiers mois ^1,2, il n’est alors pas surprenant que les personnes s’intéressent autant aux rudiments de l’allaitement au sein.

Dans cet article, nous allons nous intéresser aux questions essentielles autour du premier allaitement et nous assurer que vous sachiez comment bien allaiter votre bébé :

• À  quelle fréquence faut-il allaiter son bébé ?
  
• Quelle quantité faut-il nourrir son bébé ?
  
• Combien de temps va-t-il allaiter ?
  
• Nos 3 astuces-clé pour un allaitement réussi.
  
• Les 4 positions courantes d’allaitement.
  
• Nos meilleurs conseils sur comment allaiter un nouveau-né.

Comment allaiter un bébé simplement ? Nos conseils vous permettent d’embarquer dans l’aventure de l’allaitement avec succès mais ne remplacent en aucun cas l’avis d’un professionnel de santé. Comme toujours, en cas de doute et pour toute autre question, n’hésitez pas à demander l’avis de votre sage-femme, généraliste ou pédiatre.

Le B.A.-BA de l’allaitement des premiers mois

Commençons par le commencement. Fréquence, quantité, durée de l’allaitement de votre bébé… Voici les rudiments de l’allaitement à connaître² :

• Bien  que chaque bébé soit différent, les nouveau-nés mangent généralement toutes les 2-3 heures, soit un total de 8 à 12 fois par jour.
  
• Les premiers jours après la naissance, les bébés avalent en général 30 à 60 ml par tétée. Cette quantité augmentera progressivement à 60-90 ml dès que bébé aura 2 semaines. Vous pouvez trouver plus d’informations sur la quantité de lait dont les bébés ont besoin ici.

Conseil : Une fois que vous avez trouvé votre rythme, vous observerez sûrement que la fréquence et la durée de chaque allaitement vont en diminuant. Vous et votre bébé êtes devenus des pros de l’allaitement et votre tout petit parvient à boire plus de lait en une fois.

• Comment de temps durent les tétées ? Une fois encore, chaque bébé est différent et il n’y a pas de durée précise à respecter. Généralement, les nouveau-nés nourris au sein tètent entre 5 minutes et 1 heure. La durée varie selon la taille, l’âge du bébé et la fréquence des tétées.

Conseil : Il est important de bien prendre en compte les différents facteurs qui peuvent faire varier la durée de chaque allaitement ; la capacité de stockage des seins, la force de votre réflex d’éjection du lait ainsi que la taille, l’âge et la fréquence des repas de votre nourrisson.

• Il est recommandé d’allaiter pendant un minimum de 6 mois, mais vous pouvez aussi continuer une fois que vous avez commencé à introduire de la nourriture solide à votre bébé. Le maintien de l’allaitement pendant la deuxième année de votre enfant garde certains bénéfices en parallèle d’un régime sain et varié.

Conseil : Ne paniquez pas si vous souhaitez retourner au travail ou à vos études. Alterner allaitement et biberon est extrêmement commun, et vous pouvez aussi tirer votre lait pour vous assurer que votre bébé puisse profiter de ses bienfaits même quand vous n’êtes pas disponible pour chacun de ses repas.

Comment donner le sein les premiers jours ?

Après l’accouchement, nous vous conseillons de profiter de ces premiers moments en allongeant le bébé sur votre poitrine peau à peau³. Cette période est le moment où les parents et leur bébé créent un lien, tout en amorçant les réflexes naturels du bébé pour se nourrir.

Quand votre bébé commence à montrer des signes de faim, c’est le moment de lui donner le sein. Voici 3 points à prendre en compte pour réussir à donner le sein :

• Le confort est essentiel.
  Pour bien réussir l’allaitement dès le premier mois, il faut vous assurer d’être décontractée et installée confortablement. Positionnez-vous sur un canapé, un lit ou un fauteuil avec des coussins pour soutenir le haut de leur dos.
  
  Conseil : Pendant la période du premier allaitement, vous pouvez aussi adopter vos propres techniques en choisissant votre éclairage de préférence, une bonne playlist ou tout ce qui peut vous relaxer. En cas de seins douloureux, les thermo-coussinets 2 en 1 peuvent contribuer à apaiser la poitrine à chaud ou à froid.
  
  
• Tenir le bébé près de soi.
  Comment allaiter simplement ? Plutôt que de se pencher en avant, positionnez votre bébé près de vos seins. Assurez-vous que votre bébé puisse bouger un peu sa tête en arrière en tétant et gardez ses épaules dans la même ligne que ses hanches.
  
  Conseil : Si votre bébé a du mal à attraper le mamelon, positionnez son nez face à votre téton, afin de l’encourager à ouvrir sa bouche bien grande. Vous devez faire en sorte que son nez soit plus proche de l’aréole plutôt que de son menton.
  
  
• Soutenir le sein.
  Pour bien savoir comment donner le sein, utiliser une main pour maintenir bébé puis l’autre main juste en-dessous du sein peut faciliter le processus. Cela dit, si vous préférez avoir les mains libres, vous pouvez utiliser une serviette roulée à la place.

4 positions courantes pour donner le sein

Il est conseillé d’essayer plusieurs positions d’allaitement le premier mois pour trouver celle qui est la plus adaptée à vous et votre nourrisson. Ces 4 positions peuvent aider à apprendre comment bien allaiter en toute simplicité⁴ :