Guide des parents ›› Comment tirer son lait ?

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Tirer son lait : comment et quand tirer son lait ?

14 min. de lecture

Grâce au tire-lait, vous pouvez nourrir votre bébé avec du lait maternel même en votre absence et lui procurer ainsi tous les nutriments nécessaires à sa bonne santé. Ce guide vous permet d’apprendre à bien tirer votre lait et répond aussi à toutes vos questions telles que :

Comment bien tirer son lait
Les bénéfices à tirer son lait
Les pratiques à adopter lorsque vous n’êtes pas chez vous
Comment maintenir une quantité suffisante de lait
Comment conserver le lait maternel en toute sécurité

L’allaitement mixte : pourquoi tirer son lait ?

Tirer son lait peut être un peu intimidant pour les mamans, surtout si vous êtes novices. Cependant, il existe de nombreux bénéfices à tirer son lait, que ce soit pour vous ou pour votre tout-petit. Les raisons pour lesquelles tirer son lait est une bonne alternative sont les suivantes :¹

Si votre bébé est prématuré ou demande une attention particulière.
Pour soulager les engorgements mammaires.
Si vous pensez pratiquer l’allaitement mixte.
Si vous souhaitez tout simplement être plus flexible pendant les tétées.
Si vous souhaitez partager cette responsabilité avec votre partenaire.
Tirer son lait augmente la quantité de votre réserve de lait.
L’utilisation du tire-lait vous permet un retour de congé maternité en toute sérénité.

À partir de quand tirer son lait ? Notre guide facile

La plupart des experts recommandent d’attendre 4 à 6 semaines d’allaitement au sein pour pouvoir tirer son lait. Cependant, il existe certaines circonstances où il est possible, voir préférable, de tirer son lait avant.¹ Voici plusieurs aspects à prendre en compte afin de savoir quand tirer son lait :

La plupart des femmes commencent à tirer leur lait après 6 semaines. Votre routine d’allaitement est généralement bien établie à ce stade. Cela vous permettra de prendre le temps de tirer votre lait entre les tétées.
Si vous allez retourner au travail après un congé maternité, vous devriez penser à tirer votre lait quelques semaines avant la reprise du travail. Installer une bonne routine d’expression du lait maternel ainsi qu’une réserve dans votre congélateur pour conserver ce même lait est la parfaite combinaison pour donner le lait à votre bébé dont il a besoin lorsque vous êtes absente.
À partir de quand tirer son lait ? Vous pouvez commencer dans les heures après la naissance de votre enfant. Certaines mamans trouvent l’expression du lait maternel utile dès la naissance, spécialement si leur bébé a du mal à téter le sein. Tirer son lait aide le lait à s’écouler et facilite le bébé à téter en assouplissant l’auréole du sein.
Vous devriez commencer dès les deux heures de la naissance du bébé s’il doit séjourner dans l’unité néonatale.² Cela permettra d’établir votre production de lait maternel et de fournir au personnel de l’hôpital le colostrum, votre premier lait.
Commencer dans les premières heures de la naissance pourra vous aider à installer très tôt une routine. Il peut être utile d’apprendre à tirer son lait dès le début afin de pouvoir partager les tétées avec votre partenaire durant les nuitées.
L’autre option est de commencer durant les premiers jours de la naissance du bébé. Dans les cas où vos seins produisent plus de lait que votre bébé aura besoin, afin d’éviter les engorgements mammaires.

Notre conseil : Quelque temps après la naissance, vos seins doivent traverser une période d’adaptation durant deux à quatre jours. L’augmentation de la circulation sanguine et autres fluides aide à stimuler votre production de lait mais peut causer un durcissement des seins et un inconfort si vous n’évacuez pas entièrement le lait produit. L’expression du lait maternel peut aider à soulager l’engorgement mammaire et éviter les mastites.

Dans certains cas, vous pouvez même tirer votre lait lorsque vous êtes encore enceinte. Dans les conditions suivantes ; si vous souffrez d’une condition médicale, comme d’une hypertension artérielle ou du diabète, ou si vous avez eu une grossesse multiple ou encore une césarienne planifiée.

Avertissement : Notez que ce conseil ne doit pas se substituer à un avis d’un professionnel de santé. Vous devez toujours consulter votre sage-femme ou votre médecin généraliste avant d’exprimer le lait durant la grossesse. Assurez-vous de ne pas tirer votre lait avant la 36ème semaine de grossesse.

Matériel requis

Natural à Réponse Naturelle

Biberon 260ml - Pack de 2

SCY903/02

2 biberons

260 ml

Tétine à débit moyen

3-6 mois
4.8 (30 notation globale)

Évaluation globale 4.8 / 5
Voir le produit
Coussinets d'allaitement

SCF254/61

Coussinets d'allaitement jetables
4.5 (22 notation globale)

Évaluation globale 4.5 / 5

9,99 €*
Voir le produit
Pots de conservation du lait maternel

SCF618/10

Comprend adaptateurs pratiques

180 ml/6oz

10 pièces
3.9 (21 notation globale)

Évaluation globale 3.9 / 5

14,22 €*
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Premium

Chauffe-biberon rapide

SCF358/00

Chauffe uniformément sans points chauds

Réchauffage rapide et mode de décongélation

Convient pour le lait et les aliments pour bébé
3.1 (39 notation globale)

Évaluation globale 3.1 / 5

49,99 €*
Voir le produit

Comment bien tirer son lait, ce qu’il y a à savoir

Il existe deux options d’expression du lait maternel : certaines mamans apprennent à tirer leur lait manuellement, mais la plupart d’entre elles trouvent que l’utilisation du tire-lait est la solution la plus simple. Voici les aspects à connaître à propos de l’expression du lait manuelle ou à l’aide d’un tire-lait :

Tirer son lait : la quantité va dépendre de plusieurs facteurs. Par exemple ; de quand date la dernière tétée, à quelle fréquence vous tirez votre lait, et si vous êtes détendue. De plus, la façon dont vous tirez votre lait (que ce soit manuellement ou à l’aide d’un tire-lait) va changer la quantité de lait dont vous êtes capable d’exprimer.

Notre conseil : Les différents tire-laits peuvent fonctionner légèrement différemment, alors lisez les instructions du manuel et n’oubliez pas que l’expression du lait peut prendre une à deux minutes après l’utilisation du tire-lait, alors ne vous inquiétez pas si vous ne voyez pas de lait s’écouler tout de suite !

Le moment de la journée peut affecter votre production de lait. C’est spécialement le cas si vous avez choisi de commencer à tirer votre lait après avoir déjà installé une routine d’allaitement.

Notre conseil : si vous souhaitez apprendre à augmenter votre débit de lait, essayez d’exprimer votre lait jusqu’à ce qu’il soit à chaque fois entièrement évacué. Toutes les femmes sont différentes et les rythmes peuvent varier, mais plus vous allez tirer votre lait fréquemment, plus vous allez produire du lait.

Vous devez donner le temps à votre poitrine de se remplir à nouveau. Si vous souhaitez alterner l’allaitement au sein et au biberon, laissez-vous une heure au minimum entre l’expression du lait et votre prochaine séance d’allaitement.
Assurez-vous d’extraire entièrement votre lait. Combien de temps tirer son lait ? Lorsque vous allaitez au sein, prenez autant de temps que possible pour vous assurer que votre bébé soit satisfait. Lorsque votre bébé est rassasié, assurez-vous ensuite d’avoir évacué tout le lait de vos seins en utilisant le tire-lait. Conservez le lait non consommé pour une tétée au biberon plus tard.

Comment tirer son lait : les 5 étapes simples à suivre

Pour savoir quand tirer son lait, il faut avant tout prendre en compte ses besoins : tirer son lait est le moyen d'allaiter avec plus de flexibilité. Que vous tiriez votre lait à la maison pour les tétées de nuit, ou au travail après la reprise, quelques éléments-clés vous aideront à tirer votre lait en toute simplicité :

Planifiez à l’avance. Si vous savez que vous serez loin de votre bébé, commencez à inclure un tire-lait dans votre routine quotidienne quelques semaines à l'avance. Vous commencerez à mettre du lait de côté pour votre bébé et vous vous habituerez ainsi à utiliser un tire-lait.
Équipez-vous. L'hormone responsable de l'expression du lait est appelée ocytocine. Elle peut être déclenchée de différentes manières, y compris en voyant votre bébé. Beaucoup de mamans trouvent qu'avoir une photo de leur bébé sous la main les aident à tirer leur lait plus facilement lorsqu’elles sont loin de la maison.

Notre conseil : utilisez des coussinets d’allaitement afin de protéger vos vêtements après avoir exprimé votre lait.
Trouvez un endroit confortable ; Comment tirer son lait plus facilement ? Un environnement relaxant est nécessaire pour le processus. Plus vous êtes à l'aise, plus il sera facile de tirer votre lait ! Avant de vous asseoir pour tirer le lait, assurez-vous de trouver un espace tranquille et privé où vous vous sentez bien. Jouez avec l'éclairage et ajoutez de la musique si cela vous aide à vous détendre. Un siège adapté qui soutient bien votre dos peut aussi faciliter la montée de lait.
Lisez les instructions. Il existe différents types de tire-lait disponibles sur le marché et chacun possède des avantages. Ils fonctionnent tous légèrement différemment, alors faites vos recherches et lisez toujours le manuel d’instruction avant de tirer votre lait.
Tirez votre lait autant de fois que vous voulez nourrir votre bébé. C’est un aspect essentiel pour tirer son lait. La quantité de lait que vous produisez naturellement est un indicateur du nombre de fois où vous devriez tirer votre lait. Pour maintenir votre production, assurez-vous de tirer votre lait au moins autant de fois que vous le feriez en temps normal.

Comment choisir le meilleur tire-lait ?

Avec autant d’options disponibles, il est parfois difficile de trouver le tire-lait le mieux adapté. Cela dépendra des préférences personnelles, mais voici quelques astuces à garder en tête si vous devez choisir le bon tire-lait qui convient à vos besoins :

Lorsque vous choisissez un tire-lait, l’important est de trouver un tire-lait confortable pour vous et conçu pour vous faciliter la vie au maximum.
Si vous avez besoin d’un tire-lait rapide, un tire-lait électrique est l’option la plus évidente.
Les tire-laits manuels sont très faciles à transporter, ce qui compense largement leur manque de rapidité par rapport aux tire-laits électriques. Vous cherchez un appareil léger qui tient facilement dans votre sac ? Vous prévoyez de tirer votre lait uniquement de temps en temps ? Un tire-lait manuel vous offrira plus de flexibilité et une solution simple en cas de besoin.!

Quel biberon utiliser après avoir tiré son lait ?

Utiliser le bon tire-lait n’est pas suffisant, choisir le bon biberon est également important. Si vous recherchez un biberon qui vous facilitera la vie durant votre période d’allaitement, le biberon Philips Avent Natural à Réponse Naturelle est le choix idéal. Voici les atouts de ce biberon qui vous facilitera la tâche après avoir tiré votre lait :

La tétine imite la forme et la sensation du sein pour accompagner le bébé dans son rythme naturel de tétée : boire, déglutir, respirer et prendre des pauses autant qu’il le souhaite.
Tout comme votre sein, la tétine du biberon laisse écouler le lait uniquement lorsque bébé boit activement. Entre les pauses, votre tout-petit pourra aisément déglutir et respirer en toute tranquillité, ce qui n’est parfois pas le cas avec des biberons à écoulement libre.
Une fois que votre bébé est prêt à reprendre une tétée active, il peut déclencher à nouveau le débit de lait en faisant pression sur la tétine, tout comme pendant l’allaitement naturel. Votre bébé contrôle donc le rythme de la tétée. Ce qui permettra à vous et à votre bébé une expérience avec l’allaitement mixte sécurisée et en toute sérénité.

Comment conserver le lait maternel ?

Lorsque vous tirez votre lait, assurez-vous de le congeler ou de le réfrigérer rapidement. Vous pourrez alors le décongeler ou le réchauffer pour nourrir votre bébé. Voici quelques consignes à suivre pour garder votre lait en sécurité :

Utilisez des récipients de stockage ou des sacs de lait de congélation propres pour une hygiène impeccable et une bonne organisation.
Étiquetez le lait avec la date du jour pour ne pas dépasser la date d’expiration.
Gardez le lait au réfrigérateur jusqu'à 4 jours à 4°C ou moins.
Placez-le à l'arrière du réfrigérateur plutôt que dans la porte pour maintenir la même température.
Congelez votre lait aussitôt qu’il est exprimé.
Congelez le lait dès qu'il est tiré jusqu'à 4 mois (en compartiment séparé).
Assurez-vous de conserver votre lait dans le congélateur à -18° ou moins. • Utilisez du lait décongelé transféré au réfrigérateur dans les 24 heures.
Ne recongelez jamais du lait décongelé.• Transportez le lait dans un récipient hermétique avec un bloc réfrigérant.

Suivez ces conseils pour préparer du lait congelé ou réfrigéré pour votre bébé après avoir conservé votre lait exprimé au tire-lait :

Décongelez ou réchauffez le lait maternel sous l'eau tiède ou avec un chauffe-biberon.
N'utilisez pas le four à micro-ondes pour réchauffer le lait.
Ne faites pas bouillir le lait.
Agitez pour bien mélanger la crème du lait.
Testez la température avant de servir. La température idéale se situe entre celles du corps et de la pièce..

Un dernier conseil pour les novices du tire-lait :

Si vous utilisez un tire-lait pour la première fois, il est important de vous mettre à l’aise. Plus vous êtes détendue, plus il sera facile de tirer votre lait ! Soyez patiente et accordez-vous du temps pour vous habituer au tire-lait à la maison avant de vous lancer dans l’aventure. Vous saurez ainsi exactement à quel moment tirer votre lait et comment le faire de manière efficace !

Ce guide permet de savoir comment tirer son lait, combien de temps tirer son lait, à quel moment tirer son lait et même comment conserver son lait exprimé. Vous pouvez donc tirer votre lait en toute confiance et en toute sérénité. Vous souhaitez en savoir plus sur l’allaitement mixte ? Rendez-vous ici pour découvrir notre guide pour un allaitement mixte réussi.

Manual electric breast pump and nipples Philips Avent

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