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    Allaitement : Comment stimuler la lactation ?

     

    9 min. de lecture

     

    L’allaitement offre des moments précieux avec votre bébé, mais, comme toutes les bonnes choses de la vie, il comporte son lot de défis. L’une des difficultés rencontrées par les mères allaitantes est une production de lait maternel trop faible. Votre corps a tout ce qu’il faut pour procurer à votre nouveau-né tous les nutriments dont il a besoin, mais il arrive que les mamans s’inquiètent de leur quantité de lait maternel et se demandent comment stimuler la lactation pour l’augmenter.


    Comment produire plus de lait maternel ? Il est possible de contribuer à stimuler la lactation grâce à quelques astuces simples, mais, avant tout, il est essentiel de connaître la différence entre avoir l’impression de ne pas produire assez de lait et être sujette à une véritable quantité de lait maternel trop faible. Si votre bébé prend du poids normalement, il n’y a probablement aucune inquiétude à avoir – mais nous vous donnons plus d’informations ci-dessous ! 


    Découvrez ici toutes les réponses aux questions les plus courantes sur le sujet de la production du lait maternel.

     

    Notre conseil : Gardez en tête que nos articles ne doivent pas se substituer à des conseils de professionnels de santé. Si vous avez des préoccupations sur votre santé, dirigez-vous vers votre médecin pour obtenir un avis médical.

    Les signes d’une bonne production de lait maternel


    C’est naturel pour les mamans de s’inquiéter de leur production de lait maternel, en particulier parce qu’il est difficile de mesurer exactement combien de lait vous produisez. Cela peut conduire certaines mamans à chercher comment augmenter le lait maternel sans être sûres que c’est absolument nécessaire. Rassurez-vous : si votre bébé montre les signes suivants, il est probablement suffisamment nourri et vous n’avez pas besoin de produire plus de lait maternel :1

     

    • Votre bébé a l’air heureux. Votre tout-petit semble content et satisfait après la tétée et lâche le sein de lui-même. 
    • Votre bébé prend du poids. La difficulté à prendre du poids peut être l’un des signes montrant une diminution en production de lait maternel. Si votre bébé est assez nourri, il atteindra son poids prévu de manière progressive, en prenant environ 155 à 240 grammes par semaine jusqu’à 4 mois.
    • Votre bébé avale sans problème. Votre enfant passe par des périodes où il avale le lait à grosses gorgées pendant l’allaitement. Lors de ces moments, il va sucer le téton moins fort et remplir sa bouche avec de plus grandes quantités de lait maternel.
    • Votre bébé est alerte. Si votre tout-petit est actif et alerte lorsqu’il est éveillé et qu’il semble passer les différents stades de développement sans problème, vous n’avez sans doute pas besoin de vous demander comment avoir plus de lait maternel.

    Si vous reconnaissez ces signes, votre enfant reçoit probablement suffisamment de lait. Si vous pensez que vous avez besoin d’apprendre comment produire plus de lait maternel, pas d’inquiétude ! Il existe plusieurs techniques simples pour vous aider à augmenter la lactation. 

    5 conseils pour stimuler la lactation

     

    Si vous vous demandez comment stimuler la lactation, n’hésitez pas à demander conseil à votre médecin pour déterminer la meilleure marche à suivre. 


    Retrouvez ci-dessous quelques astuces pour vous aider à augmenter la lactation simplement :

    1. Allaitez régulièrement


    Allaiter votre bébé stimule votre corps à produire plus de lait. Si vous êtes inquiète de ne pas produire assez de lait, vous allez sûrement nourrir votre enfant plus souvent. Ainsi, vos inquiétudes vont naturellement se dissiper, car un allaitement régulier aide à augmenter la quantité de lait maternel. Il est souvent recommandé de nourrir son bébé 8 à 12 fois par jour, mais vous pouvez parfaitement allaiter votre bébé plus souvent. [2 Vous devez nourrir votre bébé en fonction de ses besoins, que ce soit le jour ou la nuit, et laissez-le téter aussi longtemps qu’il le souhaite. Nous vous conseillons de proposer à votre bébé les deux seins lors de l’allaitement et d’alterner le sein avec lequel vous avez commencé entre les tétées.

    2. Câliner votre bébé

     

    Câliner votre enfant est la manière la plus simple et gratifiante pour augmenter votre production de lait maternel. Prenez le temps de prendre votre bébé contre vous ; cela stimulera votre production de lait et sera une belle opportunité pour vous lier à lui. Le contact peau à peau s’avère spécialement bénéfique.

    3. Augmentez la production du lait maternel avec le tire-lait


    Le système de production du lait maternel fonctionne de manière simple. Plus vous tirez votre lait, plus vous allez en produire. Vous pouvez le faire en donnant le sein, mais vous pouvez adopter une alimentation mixte lorsque votre bébé n’a pas faim. Afin de stimuler votre lactation, essayez d’exprimer le lait à la fin d’une tétée régulière afin d’évacuer le lait que votre bébé n’aura pas bu.Si vous tirez votre lait, vous allez vouloir le conserver pour des allaitements ultérieurs. Découvrez tous nos conseils autour de la question de la conservation du lait maternel ici


    Si vous recherchez un biberon adapté et idéal pour votre bébé, le biberon Philips Avent Natural à Réponse Naturelle est spécialement conçu pour un allaitement mixte. La tétine douce et souple recréée le rythme naturel de l’allaitement par le sein en laissant écouler le lait uniquement lorsque le bébé boit activement, tout comme lors d’une tétée. Lors des pauses, votre nouveau-né aura le temps d’avaler et de respirer sans régurgiter. Ce qui lui permettra de téter confortablement et naturellement.

    4. Utilisez un tire-lait pour vous aider à stimuler la lactation


    Utiliser un tire-lait est une excellente option pour les mamans qui ne sont pas en mesure d’être avec leur bébé au moment de ses repas, mais c’est aussi un bon moyen de maintenir, voire d’augmenter la lactation. Essayez d’ajouter quelques sessions de tire-lait entre les repas de votre bébé pour aider à stimuler la lactation. Exprimer votre lait peut en effet contribuer à améliorer votre production de lait maternel en envoyant le signal à votre corps qu’il faut produire plus de lait. Découvrez comment tirer votre lait maternel pour stimuler la lactation en toute simplicité avec ce guide pratique sur l’utilisation des tire-laits.


    Et si vous n’avez pas de tire-lait, découvrez ce tire-lait électrique pour exprimer votre lait maternel facilement en vous permettant d’adopter une position assise confortable. Grâce à son design unique à l’efficacité cliniquement prouvée, plus besoin de se pencher en avant*, le lait s’écoule directement de votre sein à la bouteille peu importe votre position. Vous pouvez aussi opter pour un tire-lait manuel, léger et pratique à transporter en déplacement.


    Votre confort est essentiel pendant l’allaitement, c’est pourquoi ce tire-lait est doté d’un coussin masseur pour une stimulation douce et agréable du débit de lait. Lorsque vous aurez tiré votre lait, découvrez tout ce qu’il y a à savoir sur la conservation du lait maternel ici !

    Matériel requis

    5. Comment augmenter la lactation ? 


    Prenez soin de vous !Prendre soin de vous est la clé pour maintenir une bonne production de lait maternel. Assurez-vous de manger sainement, de vous reposer et de prendre du temps pour vous. Buvez beaucoup d’eau afin de ne pas être déshydratée et que votre corps puisse produire assez de lait. Il n’existe pas d’aliments favorisant la production du lait maternel, mais suivre une alimentation équilibrée et saine vous aideraN’hésitez pas à vous diriger vers un consultant en lactation si vous avez des questions ou des préoccupations relatives à l’allaitement. 

    Apprenez à stimuler la lactation à votre rythme


    Alors, comment avoir plus de lait maternel ? L’un des aspects les plus beaux de la maternité est que chaque maman est différente. Vous remarquerez peut-être une différence dans votre quantité de lait maternel en quelques jours, mais cela peut aussi prendre quelques semaines. 


    Peu importe le temps que votre corps prendra à produire plus de lait maternel, essayez de rester patiente et détendue sans vous laisser aller à la frustration. Découvrir ce qui marche le mieux pour vous et apprendre à connaître les besoins de votre corps et de votre bébé fait partie de l’aventure ! 


    Si vous avez des questions ou si vous pensez que votre bébé ne reçoit pas assez de lait maternel, n’hésitez pas à demander conseil à votre médecin.

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