Conservation du lait maternel : notre guide pratique

10 min. de lecture

L’allaitement est recommandé pendant les six premiers mois d’un nouveau-né,[1] ce qui demande d’être disponible à allaiter à la demande du bébé pendant une longue période. C’est pourquoi le tire-lait et la conservation du lait maternel est une solution pratique vous permettant de facilement nourrir votre bébé avec du lait maternel à l’aide d’un biberon.

Comment conserver le lait maternel ? Quel est le temps de conservation du lait maternel ? À quoi devez-vous faire attention au moment de le réchauffer ? Découvrez notre guide sur la préparation et la conservation du lait maternel pour des tétées saines et nourrissantes pour votre bébé.

Comment correctement conserver le lait maternel après son expression au tire-lait

Avant de répondre à vos questions sur le temps de conservation du lait maternel, voici les bases à garder en tête lorsque vous tirez votre lait et le conservez afin de ne pas gaspiller cette nourriture si précieuse pour votre bébé. Voici quelques astuces de base pour correctement conserver le lait maternel :

Le lait doit être correctement conservé immédiatement après une expression propre.
Utilisez des contenants spécialement conçus pour conserver le lait maternel.
Lavez soigneusement ces contenants avant d’y verser le lait.

Découvrez maintenant les réponses aux questions les plus souvent posées par nos consommateurs autour de sujets tels que le temps de conservation du lait maternel ou encore la conservation du lait maternel au frigo.

Le temps de conservation du lait maternel

Pour que votre lait maternel puisse être conservé longtemps, il doit être scellé dans un contenant hermétique stérilisé, dans un biberon propre ou un sachet de conservation sans BPA, immédiatement après l’expression du lait, puis réfrigéré à température constante. Le temps de conservation du lait maternel dépendra de son emplacement de stockage.

Alors, combien de temps peut-on conserver le lait maternel ? Suivez les indications ci-dessous pour conserver le lait maternel efficacement :

La conservation du lait maternel au frigo : jusqu'à 4 jours à 4°C ou moins, ou bien jusqu’à 3 jours dans un frigo au-dessus de 4°C. Veuillez le conserver au fond du frigo, idéalement dans un bac spécial, et non au niveau de la porte.²
Le lait maternel au congélateur : jusqu'à 4 mois, tant qu’il est conservé dans un contenant stérilisé et que la température du congélateur est à -18 °C ou moins.²
Le lait maternel à température ambiante – jusqu'à 6 heures.²

Notre conseil : Souvenez-vous que la durée de conservation du lait maternel va dépendre de la constance de température de sa réfrigération, il ne faut donc pas laisser le lait refroidir avant de le placer dans le congélateur ou au réfrigérateur. Si vous comptez congeler ou réfrigérer votre lait maternel, une conservation efficace nécessite de le placer au frais le plus vite possible pour ne pas lui faire perdre ses qualités nutritives.

Matériel requis

Pots de conservation du lait maternel

SCF618/10

Comprend adaptateurs pratiques

180 ml/6oz

10 pièces
3.9 (21 notation globale)

Évaluation globale 3.9 / 5

14,22 €*
Voir le produit
Premium

Chauffe-biberon rapide

SCF358/00

Chauffe uniformément sans points chauds

Réchauffage rapide et mode de décongélation

Convient pour le lait et les aliments pour bébé
3.1 (39 notation globale)

Évaluation globale 3.1 / 5

49,99 €*
Voir le produit
Biberon Natural

SCF037/17

1 biberon

330 ml

Tétine à débit rapide

6 mois et +
4.8 (21 notation globale)

Évaluation globale 4.8 / 5

10,99 €*
Voir le produit

Le lait maternel : pour une conservation sûre

Maintenant que vous connaissez le temps de conservation d’un lait maternel au frigo ou au congélateur, ce n’est pas fini ! Voici d’autres conseils sur comment s’assurer que le lait maternel reste frais :

Étiquetez vos récipients. Que vous conserviez votre lait maternel dans le réfrigérateur ou congélateur, inscrivez une date d’expiration sur vos sachets ou pots, et utilisez toujours le lait le plus daté avant afin d’éviter le gaspillage.
N’ayez pas peur d’utiliser le même contenant pour conserver le prochain lait maternel exprimé. Des petites quantités de lait exprimé peuvent être ajoutées dans un même contenant, à condition que le lait ajouté soit refroidi au réfrigérateur au préalable. Le lait maternel à température corporelle ne doit pas être ajouté à du lait qui a déjà été refroidi.
Le lait maternel doit être conservé dans la zone la plus froide du réfrigérateur. Nous vous conseillons de conserver le lait maternel au fond du frigo sur l’étagère au-dessus du bac à légumes. La porte du réfrigérateur n’est pas un endroit adapté car la température y est moins constante.

Comment conserver le lait maternel ailleurs que chez soi ?

Maintenant vous connaissez le temps de conservation du lait maternel au frigo… Mais si jamais vous n’êtes pas à la maison ? Il est probable que vous ayez besoin de savoir comment conserver le lait maternel exprimé afin de pouvoir l'emporter avec vous ou bien le donner à quelqu'un d'autre. Cela est particulièrement le cas si vous prévoyez de retourner au travail après un congé maternité.

Dans ce contexte, gardez un sac isotherme prêt à l’emploi après l’expression pour conserver votre lait maternel. Une fois refroidi dans le réfrigérateur, le lait maternel peut être contenu dans un sac plus froid jusqu’à 24 heures, à condition que le sac contienne un pack de réfrigération.³

Les astuces de conservation du lait maternel exprimé

Nous vous conseillons de commencer à exprimer votre lait quelques jours avant que vous ayez besoin de le conserver. De cette manière vous allez vous constituer une petite réserve dans votre congélateur. Cela vous donnera le temps de vous habituer avec l’expression, et permettra à votre bébé de se familiariser au biberon.

Si vous avez du mal à exprimer assez de lait, vous pouvez stimuler votre production de lait simplement en l’exprimant ou en le tirant plus souvent au tire-lait, ou bien en l’exprimant après les tétées afin de vous assurer que tout le lait est bien évacué. Plus vous utiliserez de lait, plus vous en produirez.

D’un autre côté, vous allez sûrement penser que si vous l’exprimez trop souvent, vous allez produire trop de lait. Vous pouvez empêcher cela en exprimant assez de lait pour assouplir votre auréole.

Il est également important de prendre soin de vous, surtout si vous souhaitez garder un lait qui circule correctement et sans complications. Nourrissez-vous correctement, restez hydratée, accordez-vous des temps de repos et faites des choses qui vous plaisent.

Notre conseil : Nous vous délivrons de nombreuses informations et suggestions, mais elles ne se substituent pas à l’expertise d’un professionnel de santé. Si vous êtes inquiète à propos d’une sous-production ou surproduction de lait qui perdure après quelques jours, contactez votre médecin.

Découvrez notre guide pour exprimer du lait.

Quelle est la température idéale pour un biberon de lait maternel après sa conservation ?

Nous avons répondu aux questions telles que « combien de temps faut-il pour conserver le lait maternel ? », mais que faire après que le lait maternel ait été conservé au congélateur ou au réfrigérateur ? Voici quelques astuces pour vous aider à préparer un biberon prêt pour votre bébé après conservation du lait maternel :

Le lait maternel doit être servi à votre bébé à une température comprise entre celle du corps et celle de la pièce, même si certains bébés l'apprécient également un peu froid.
Pour réchauffer du lait maternel conservé au réfrigérateur ou au congélateur, le moyen le plus simple et le plus sûr est d'utiliser un chauffe-biberon rapide. Avec un chauffe-biberon, vous pouvez décongeler doucement le lait et/ou le chauffer rapidement et uniformément, ce qui préservera la qualité du lait.

Notre conseil : En fonction de ce que vous avez choisi entre la conservation du lait maternel au frigo ou au congélateur, le temps sera différent pour qu’il soit réchauffé, mais ne précipitez pas ce processus. L'utilisation des fours à micro-ondes est déconseillée car ils ont tendance à ne pas chauffer le lait de façon homogène, à éliminer les nutriments importants, et à créer des zones plus chaudes qui pourraient brûler la bouche de votre tout-petit.³ Un chauffe-biberon vous permettra de préserver la qualité du lait en réchauffant le lait uniformément.

Le lait congelé peut être fondu en le réchauffant dans un chauffe-biberon (ce qui va préserver la qualité de votre lait). Vous pouvez aussi le placer au réfrigérateur, sous l'eau du robinet ou dans un récipient rempli d'eau chaude pour le décongeler. Cependant, ne recongelez pas le lait maternel déjà décongelé !

Notre conseil : Une fois le lait maternel décongelé, vous ne devez pas le remettre au congélateur. S’il reste du lait maternel chauffé mais pas bu après le repas de bébé, il doit être jeté.

Si vous n'avez pas accès à un chauffe-biberon, vous pouvez réchauffer le lait en le plaçant dans un récipient rempli d'eau chaude. Testez la température du biberon sur votre peau avant de donner la tétée à votre bébé. Il est également conseillé d’utiliser un biberon avec une tétine douce comme le biberon Natural pour une tétée naturelle et confortable.

Notre conseil : Si vous recherchez un biberon adapté pour votre nouveau-né, essayez le Philips Avent Natural à Réponse Naturelle. Grâce à sa tétine à réponse naturelle qui fonctionne comme un sein, le lait s’écoule uniquement lorsque bébé boit activement, ce qui permet de garder le rythme naturel de la tétée.

Maintenant, vous connaissez tout de la conservation du lait maternel, du temps de conservation du lait maternel ou encore de la conservation du lait maternel chauffé. Vous allez pouvoir tirer votre lait, le conserver et le donner à bébé en toute sérénité.

Manual electric breast pump and nipples Philips Avent

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