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    Hygiène dentaire

    Peut-on s’enlever la plaque dentaire et le tartre soi-même?

    La plaque dentaire et le tartre doivent être enlevés régulièrement par votre dentiste pendant le nettoyage dentaire et le détartrage, qui sont indispensables pour garder des dents saines et conserver une bonne hygiène buccale.

     

    La bonne nouvelle est qu’avec une bonne hygiène bucco-dentaire, vous pouvez enlever la plaque dentaire chez vous et ainsi éviter l’apparition du tartre. Nous vous montrerons ici comment faire et répondrons à toutes vos questions telles que « quelle est la différence entre la plaque dentaire et le tartre ? » et « peut-on enlever le tartre sur les dents soi-même ? ».

    Qu’est-ce que le tartre et comment se forme le tartre sur les dents?

     

    Avant d’aborder les différentes méthodes pour enlever le tartre, il est utile de savoir comment il se forme afin de pouvoir l’éviter.

     

    Le tartre est le résultat de dépôts solides sur les dents et il ne peut pas être éliminé avec un simple brossage, même en profondeur. Le tartre apparaît quand les substances inorganiques de votre salive transforment les résidus alimentaires en plaque dentaire (dépôt mou et blanchâtre sur les dents). Si la plaque sur les dents n’est pas enlevée, elle finit par se minéraliser : c’est ainsi que se forme le tartre.

     

    Pour savoir si vous avez du tartre dentaire, les symptômes sont les suivants: le tartre entraîne une inflammation des gencives. Celles-ci deviennent rouges, irritées et saignent facilement, ce qui peut provoquer une parodontite. Il existe heureusement plusieurs méthodes pour renforcer votre émail et vos gencives afin d’éviter toute complication. Le tartre peut aussi être responsable d’une mauvaise haleine.

    Enlever la plaque dentaire

     

    La plaque dentaire et le tartre contiennent des bactéries et doivent être éliminés régulièrement pour garder des dents et des gencives en bonne santé sur du long terme. Si la plaque n’est pas éliminée, cela favorise le développement de certaines maladies comme les caries et la parodontite. Voici comment éliminer la plaque dentaire facilement à la maison:

     

    • Brossez vos dents régulièrement. Brossez vos dents soigneusement 2 fois par jour avec la bonne méthode et changez de brosse à dents tous les 2 mois.
    • Utilisez un bain de bouche. Un bain de bouche antibactérien peut nettoyer toutes les zones de votre bouche et est idéal pour compléter votre routine bucco-dentaire.
    • Utilisez une brosse à dents électrique : Pour enlever la plaque dentaire de manière optimale, utilisez une brosse à dents électrique moderne, plus efficace qu’une brosse à dents manuelle traditionnelle. La brosse à dents avec application Philips Sonicare DiamondClean 9000 permet d’éliminer la plaque dentaire de manière efficace pour un nettoyage en profondeur. Les brins doux et flexibles sont conçus pour suivre les contours de vos dents, afin de couvrir 4 fois plus de surface et éliminer jusqu'à 10 fois plus de plaque dentaire dans les zones difficiles à atteindre.
    • Utilisez du fil dentaire. Comme la plaque se forme principalement dans les espaces interdentaires, nettoyez-les au moins 1 fois par jour avec du fil dentaire.

    Vous aurez besoin de

    DiamondClean 9000

    Brosse à dents électrique avec application

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    Éliminer le tartre sur les dents

     

    Si enlever la plaque dentaire peut se faire facilement à la maison, éliminer le tartre doit être fait par un dentiste car vous pourriez vous faire très mal : c’est l’une des principales différences entre la plaque dentaire et le tartre. Votre dentiste élimine le tartre avec des instruments spéciaux. Après le détartrage, il procédera à un polissage et une fluoration de vos dents. Bien que le détartrage soit un peu désagréable, vous retrouverez ensuite un sourire éclatant et des dents en pleine santé.

    Comment éviter le tartre sur les dents?

     

    En plus d’une bonne hygiène bucco-dentaire, voici quelques conseils pour éviter l’apparition de la plaque dentaire et du tartre:

     

    • Réduisez le sucre et les féculents. La plaque sur les dents se forme davantage après la consommation d’aliments tels que le pain blanc, les bonbons et les pâtes, qui contiennent beaucoup de glucides, sucres et acides1. Brossez-vous bien les dents une demi-heure après avoir mangé afin d’éviter la plaque et donc le tartre.
    • Buvez beaucoup d’eau. Bien s’hydrater pendant et après vos repas pour éviter le développement du tartre et de la plaque dentaire.

     

    Une fois que vous aurez pris l’habitude de prendre soin de vos dents, les brosser et les rincer sera bien plus facile. Le résultat? Un sourire éclatant de santé.

     

    Les informations fournies dans cet article ne sont données qu’à titre d’informations mais ne constituent pas un avis médical. Consultez le plus rapidement possible votre dentiste ou un professionnel de santé en cas de problèmes bucco-dentaires, ils seront à même de diagnostiquer et traiter tout problème éventuel.

     

    Sources

    1 www.ameli.fr/assure/sante/themes/maladie-gencives/definition-causes-symptomes

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