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Produits

Smoothie gourmand à la banane

Smoothie au beurre de cacahuète, à la banane et aux graines de lin

Riche et savoureux, ce smoothie fait l'unanimité pour le petit déjeuner. Le beurre de cacahuète ajoute des protéines, les graines de lin boostent la teneur en fibres et la banane permet d'épaissir le smoothie. Le lait d'amande et le yaourt sont sources d'acides gras omega-3 et de graisses non saturées.

Ingrédients

  • 120 ml de lait d'amande à la vanille non sucré
  • 125 g de yaourt maigre à la vanille
  • 2 cuillères à soupe de graines de lin moulues
  • 1 cuillère à soupe de beurre de cacahuète onctueux
  • 1 cuillère à café de miel
  • 1 banane, en rondelles

Instructions

  • 1. Placer les ingrédients dans le bol mélangeur.
  • 2. Mélanger en utilisant le bras mélangeur.
  • 3. Bonne dégustation !
Smoothie au beurre de cacahuète, à la banane et aux graines de lin