Ingrédients

• 1/2 banane
  
• 1 carotte
  
• 1/2 mangue
  
• 1/4 d'ananas
• 30g d'épinards
• 50 ml d'eau
  

 

Instructions

Coupez en petits morceaux la carotte, l'ananas, la mangue et la banane pelés. Ajoutez tous les ingrédients dans le blender et mixez pour obtenir un mélange lisse.

 

Savourez votre smoothie carotte épinard !

 

Bénéfice santé

Le smoothie est riche en vitamines A et C. La vitamine C joue un rôle dans la protection des cellules contre le stress oxydant et la vitamine A participe à la santé de la peau.