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    Orange Carrot Green Smoothie

    Smoothie vert de carottes et d’oranges

    Cette boisson se réalise avec les fanes vertes nutritives des carottes qui sont habituellement jetées.

    Portions 4 p, Temps de préparation: 0 m, Temps de cuisson 23 m

    Ingrédients

    • 200 g d’oranges
    • 200 g de bananes
    • 20 g de fanes de carottes
    • 200 g de mangues
    • 1 cuillère à soupe d’huile d’olives
    • 400 ml d’eau

    Instructions

    • Épluchez et coupez les oranges en quatre. Épluchez et hachez les bananes. Épluchez la mangue, ôtez-en le noyau et hachez la chair de la mangue.
    • Placez tous les ingrédients dans l’appareil à soupe et versez 400 ml d’eau. Fermez le couvercle et sélectionnez le programme smoothie.
    • Lorsque le smoothie est prêt, ouvrez le couvercle et servez dans de grands verres avec une paille.
    • Conseil: Ajoutez quelques glaçons ou de la glace pilée avant de servir. L’huile d’olive aide votre corps à absorber les vitamines A, D, E et K de cette boisson ; ces vitamines ne peuvent être transformées qu’avec de l’huile ou des matières grasses.
    Smoothie vert de carottes et d’oranges
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