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    Temps de lecture : 5 Min

    Douleur des dents de sagesse : comment soulager une dent de sagesse ?

     

    Les dents de sagesse sont connues pour être délicates. De la douleur d’une dent de sagesse qui pousse aux complications potentielles une fois qu’elle perce vos gencives, ajouter quatre dents supplémentaires à votre mâchoire n'est pas toujours un processus sans heurts. Mais du coup, lorsqu’on a une douleur de dent de sagesse, que faire ? Heureusement, la douleur ou inflammation des dents de sagesse ne dure pas éternellement. Avec les soins dentaires appropriés et la pratique d’une bonne hygiène buccale à la maison, vous pouvez identifier la cause et calmer la douleur de dent de sagesse rapidement.


    Tout commence par l’acquisition d’une bonne connaissance du sujet. Apprendre pourquoi vous avez une dent de sagesse qui fait mal et quoi faire si vos dents de sagesse entraîne une douleur aux gencives est essentiel pour prendre bien soin de votre bouche. Alors c’est parti.

    Que sont les dents de sagesse ?

     

    Les dents de sagesse sont les dernières dents à apparaître dans votre bouche, généralement entre la fin de l'adolescence et le début de la vingtaine (mais ne vous inquiétez pas si elles arrivent un peu plus tard). Contrairement aux autres dents adultes, elles ne remplacent pas les dents de lait. Au lieu de cela, elles percent directement la gencive et ajoutent quatre nouvelles molaires à votre mâchoire. Ces dents sont robustes et larges et vous aident à broyer vos aliments, mais elles peuvent également causer quelques problèmes lorsqu'elles apparaissent à l'arrière de votre bouche.

    Pourquoi ai-je une dent de sagesse qui fait mal ?

     

    Si vous avez une douleur aux dents de sagesse qui percent vos gencives, la première chose à garder en tête est que c'est tout à fait normal. L’éruption de votre dent au travers de la gencive est semblable à la poussée dentaire chez un bébé, et il y a une raison pour laquelle cela provoque quelques larmes ! Si la zone autour de votre nouvelle dent de sagesse est douloureuse et sensible pendant que la dent émerge, cela ne doit pas forcément être une cause d'inquiétude.


    Cependant, un mal de dents de sagesse qui persiste après la pousse de la dent est quelque chose à surveiller de près. Comme les habitudes alimentaires ont changé au cours des derniers siècles, nos mâchoires sont devenues plus petites1, ce qui a entraîné une augmentation des problèmes lorsque l’on se retrouve avec 32 dents au lieu de 28. Une douleur sévère des dents de sagesse est souvent causée par une dent de sagesse incluse, où la nouvelle dent ne peut pas complètement percer la gencive faute de place.


    Cela crée une dent partiellement poussée, qui est à moitié cachée par la gencive et qui sort souvent à un angle étrange. Dans certaines circonstances, la dent incluse ne pose pas de problème et peut rester dans votre bouche sans douleur. Mais, pour beaucoup de personnes, une dent partiellement sortie entraîne des douleurs, un gonflement de la gencive autour de la dent de sagesse et des infections possibles.4 

     

    Si vous vous demandez pourquoi vous avez mal aux dents de sagesse une fois qu'elle est complètement sortie, cela pourrait être le signe d'un autre problème moins visible. Pour connaître les causes des maux de dents, il est toujours préférable de consulter votre dentiste.

    Douleur ou infection des dents de sagesse : symptômes courants

     

    Qu'est-ce qui cause la douleur des dents de sagesse ? Pour en savoir plus sur le problème derrière vos gencives douloureuses, examinons certains symptômes courants.


    Lorsqu'il y a un problème, le mal des dents de sagesse est souvent plus intense et plus durable que les douleurs normales de poussée dentaire. Cela peut aussi être récurrent, revenant année après année jusqu'à ce que le problème soit résolu. Voici quelques symptômes de dents incluses lorsque vous avez une douleur de dent de sagesse qui pousse :

     

    • Gencives enflées et sensibles
    • Saignement des gencives
    • Gonflement qui s'étend à la mâchoire
    • Douleur lors de l'ouverture de la bouche ou de la mastication
    • Douleur lancinante
    • Mauvaise haleine et mauvais goût dans la bouche

     

    Une nouvelle dent de sagesse et une douleur aux gencives vont de pair. Mais en étant conscient de ces symptômes plus graves, vous pouvez détecter les problèmes plus tôt et chercher un traitement avant que la douleur ne s'aggrave.

    Douleur dent de sagesse : que faire ?

     

    « J’ai mal aux dents de sagesse et une douleur de gencive ». C’est un problème très courant et pour lequel il vaut mieux consulter un professionnel. Un dentiste expérimenté pourra rapidement identifier s'il y a un problème et recommander le traitement approprié pour votre cas, vous aidant à maintenir des dents saines pendant encore des années.


    Il existe également des moyens de soulager une dent de sagesse à la maison. Voici ce qu'il faut faire pour une douleur de dent de sagesse :

     

    • L’Assurance Maladie recommande de prendre du paracétamol 2 pour la douleur des dents, ce qui peut aussi aider à soulager une dent de sagesse qui pousse.
    • Une compresse froide est une autre stratégie efficace à essayer à la maison pour réduire la douleur et le gonflement. Appliquez simplement un chiffon froid ou une poche de glace couverte sur l'extérieur de votre mâchoire et maintenez-la doucement contre votre visage pendant environ 20 minutes avant de la retirer.


    Si le problème persiste, vous pourriez avoir besoin d'une extraction de la dent de sagesse après consultation chez votre dentiste.

    Douleur de dent de sagesse qui pousse : soulager les dents de sagesse et éviter l'infection

     

    Si vous vous demandez quoi faire pour calmer la douleur de vos dents de sagesse en attendant votre rendez-vous chez le dentiste, il existe des moyens de gérer le problème à la maison.


    La première chose à faire est d'apporter quelques ajustements à votre alimentation. Toute personne ayant déjà eu des difficultés avec une dent de sagesse incluse sait que mâcher peut-être douloureux. Facilitez la tâche à vos gencives douloureuses en évitant les aliments durs, comme le pain à croûte épaisse, ou tout ce qui demande beaucoup de mastication, comme les bonbons. Optez plutôt pour des aliments plus doux qui nécessitent moins d’effort de mâche, comme les soupes, les œufs brouillés et les bananes.


    Si vos gencives sont irritées et gonflées, vous pouvez aider à combattre l’inflammation des dents de sagesse avec des aliments et boissons anti-inflammatoires. Cela comprend le thé vert, les tomates et les légumes-feuilles foncés, comme les épinards et le chou frisé.

     

    Pour calmer la douleur des dents de sagesse la nuit, essayez de garder votre tête surélevée avec un oreiller supplémentaire. Vous pouvez également prendre des médicaments analgésiques (évitez les médicaments contenant de la caféine) et faire des gargarismes à l'eau salée avant de dormir pour soulager une dent de sagesse incluse pendant la nuit.


    Que vous souffriez d'une dent incluse, de douleurs de poussée dentaire ou d'inflammation des gencives, vous pouvez également gérer le problème entre les soins dentaires avec une bonne hygiène buccale. C'est essentiel pour empêcher la nourriture de se coincer entre la dent de sagesse et la gencive et pour prévenir une infection des dents de sagesse et ses symptômes.


    Maintenez une bonne routine bucco-dentaire en vous brossant les dents correctement deux fois par jour avec une brosse à dents électrique, comme la Philips ProtectiveClean 4300, qui a un capteur de pression intégré pour éviter de brosser trop fort sur les gencives douloureuses.

     

    Nous vous recommandons également de choisir une tête de brosse qui répond à vos besoins. Lorsque vous avez une nouvelle dent de sagesse, les meilleures options incluent :

     

    • A3 Premium Tout-en-un : Poils doux pour les gencives irritées.
    • S2 Sensitive : Poils ultra-doux pour un nettoyage en douceur dans les zones difficiles d’accès.
    • G3 Premium Gum : Côtés souples qui s'adaptent aux contours de vos gencives pour un contact doux avec la surface.

     

    Toutes ces têtes de brosse sont recyclables grâce à notre partenariat avec TerraCycle. Il vous suffit de collecter vos têtes de brosse usagées, d'imprimer une étiquette d'expédition prépayée et de les envoyer pour un recyclage rapide et simple.


    Après le brossage, nettoyez les espaces entre vos dents en utilisant un jet dentaire électrique pour enlever les résidus d’aliments coincés. Si nécessaire, terminez par un gargarisme avec un bain de bouche médical 6 pour réduire les risques d'infection. Consultez toujours la notice des produits et assurez-vous de ne pas être allergique à certains ingrédients.

    Prévenir le mal de dents de sagesse sévère avec des rendez-vous chez le dentiste réguliers

     

    Après avoir appris ce qui cause la douleur des dents de sagesse et quoi faire pour soulager une dent de sagesse, vous êtes mieux préparé pour prendre bien soin de vos potentielles dents incluses. Mais, si vous avez déjà ressenti une douleur de dent de sagesse qui pousse la nuit, vous savez que c'est quelque chose que vous ne voulez pas revivre !


    C'est pourquoi il est crucial de continuer à faire des contrôles dentaires réguliers pour surveiller le développement de vos dents de sagesse. Avec un bon suivi professionnel, vous pouvez anticiper les problèmes et éviter la douleur, l'inflammation et les infections.


    Sources :

    1 Pourquoi nos ancêtres avaient-ils les dents mieux alignées que nous ?, National Geographic
    2 Que faire et quand consulter en cas de mal de dent et de douleurs de la bouche ?, Ameli
    3 Foods You Should Eat to Help Fight Inflammation, Harvard Health Publishing
    4 Pourquoi mes gencives sont-elles gonflées ? Comment y remédier ?, Santé Magazine
    5 Que faire et quand consulter en cas de mal de dent et de douleurs de la bouche ?, Ameli
    6 Comment faire un bain de bouche ?, Ameli

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