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Introduction d'aliments solides

Aux alentours de six mois, votre bébé est prêt à s'aventurer à manger des aliments solides. Jusqu'à présent, votre nourrisson a reçu toute la nourriture dont il avait besoin grâce au lait. Celui-ci reste une source principale d'alimentation jusqu'à ses deux ans. Cependant, maintenant que son système digestif est un peu plus robuste, il est temps d'essayer des goûts et des textures différents.

Les signes qui vous indiquent que votre bébé est prêt pour la diversification

 
  • Capacité à s'asseoir et à tenir sa tête droite
  • Bonne coordination des mains, des yeux et de la bouche (il peut regarder la nourriture, la prendre et la mettre dans sa bouche)
  • Capacité à avaler de la nourriture sans la recracher

Premiers aliments


Les premiers pas de bébé dans l'alimentation solide sont généralement faits avec du riz mélangé à une consistance liquide et onctueuse. Bien qu'il n'existe pas de règle stricte concernant les aliments qu'un bébé devrait essayer en premier, il est préférable de ne pas mettre de pression trop tôt sur un petit système digestif. Optez pour des compotes légères faites maison, comme celle de poires, pour commencer. Préparez la nourriture en grande quantité et congelez-la dans des boîtes pour économiser du temps une fois que le palais de votre enfant se sera habitué au nouveau régime alimentaire.

Introduction d'aliments solides


Les premiers pas de bébé dans l'alimentation solide sont généralement faits avec du riz mélangé à une consistance liquide et onctueuse. Bien qu'il n'existe pas de règle stricte concernant les aliments qu'un bébé devrait essayer en premier, il est préférable de ne pas mettre de pression trop tôt sur un petit système digestif. Optez pour des compotes légères faites maison, comme celle de poires, pour commencer. Préparez la nourriture en grande quantité et congelez-la dans des boîtes pour économiser du temps une fois que le palais de votre enfant se sera habitué au nouveau régime alimentaire.
Continuez d'allaiter au sein ou au biberon comme d'habitude, puis proposez-lui une petite purée en utilisant une cuillère à bouillie à extrémité douce. Commencez simplement avec une cuillère à café une fois par jour. Choisissez un moment de la journée où votre enfant n'est pas fatigué ou grincheux. Augmentez petit à petit la quantité de purée, en laissant votre bébé donner le rythme. Attendez au moins trois jours avant d'introduire un nouveau type d'aliment, afin de pouvoir détecter tout signe d'allergie. Prenez rapidement rendez-vous avec votre médecin si vous pensez que votre enfant est peut-être victime d'une réaction allergique. Une fois que votre bébé est habitué, passez aux aliments en purée ou écrasés, de consistance plus épaisse, comme la patate douce. Augmentez la fréquence de ces repas à deux par jour, tout en continuant à lui donner du lait.

Chaque stade de la diversification alimentaire demande à votre enfant de maîtriser de nouvelles compétences. Par conséquent, soyez patient. Des aliments de consistance plus épaisse aident votre bébé à s'habituer à utiliser sa langue pour pousser la nourriture contre son palais et l'avaler. La dernière étape de la diversification alimentaire est l'introduction de collations plus consistantes, que votre bébé peut attraper et tenir dans sa main, comme un biscuit apéritif sans sel, des morceaux de fruits mous ou même du pain de mie ou des pâtes cuites. Si votre bébé crache ou rejette certains aliments, ne le forcez pas. Enlevez-les du menu pendant plusieurs jours et réintroduisez-les plus tard.

À l'âge de huit mois, le repas de votre bébé devrait inclure différents types d'aliments et se composer de céréales, fruits, légumes et d'une petite quantité de protéines, comme du poulet ou des lentilles. Il est important de l'encourager à se nourrir lui-même, afin qu'il développe correctement sa motricité fine et sa coordination.

Il est aussi bénéfique pour l'enfant de prendre part aux repas familiaux. De plus, voir les autres manger divers aliments peut éviter qu'il devienne difficile en grandissant. Proposez-lui des produits variés en petite quantité et adaptés aux bébés, comme de la banane ou des petits gâteaux de riz. Laissez-le découvrir la nourriture avec vous, à table.

Attendez-vous à une certaine pagaille, car votre bébé joue et fait des expériences. Cependant, prenez soin d'encadrer les repas.

 

Veuillez noter que les informations fournies dans ces articles visent à fournir des renseignements généraux et ne doivent en aucun cas remplacer un avis médical professionnel. Si votre enfant, un membre de votre famille ou vous-même présentez des symptômes ou un état grave ou persistant, demandez l'aide d'un professionnel de santé. Philips Avent ne pourra en aucun cas être tenu pour responsable des éventuels dommages découlant de l'utilisation des informations fournies sur son site Web.

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