Gingivite : causes, symptômes et solutions

Avez-vous une inflammation des gencives ? Sont-elles rouges et sensibles au toucher ? Saignent-elles lorsque vous vous brossez les dents ? Si vous répondez oui à la plupart de ces questions, alors vous avez probablement une gingivite. Ses symptômes sont très communs et près de 80% des Français en souffrent ¹.

Comme beaucoup d’autres pathologies bucco-dentaires, il existe trois principales causes à la gingivite :

La plaque dentaire
Les ulcères buccaux
L’abrasion dentaire et donc inflammation de la gencive

Cependant, connaitre la cause de la gingivite ne résout pas le problème. Que faire si vous présentez des symptômes de gingivite ? Si vous identifiez l’inflammation à un stage peu avancé, vous pouvez tout à fait la traiter à la maison. Dans cet article nous allons vous partager les possibles causes de gingivite, comment traiter une inflammation de gencive, et comment la prévenir dans le futur. Selon le stade de l’inflammation de vos gencives et la cause, il sera peut-être nécessaire de consulter un dentiste. N’hésitez pas à demander l’avis d’un professionnel en cas de doute.

Qu'est-ce qu’une gingivite ?

Commençons par le commencement. Que signifie “gingivite”? C’est un terme médical utilisé pour désigner une inflammation légère et courante des gencives. On retrouve souvent les symptômes suivants:

Décoloration et inflammation des gencives
Gencives douloureuses et sensibles
Saignement lors du brossage des dents ou l’utilisation de fil dentaire
Mauvaise haleine
Gonflement des gencives qui prennent une apparence lisse ²

La gingivite peut être traitée très facilement, si vous agissez rapidement et consciencieusement. Cependant, faites attention à ne pas la confondre avec une parodontite (inflammation du parodonte)³. Il peut être difficile de distinguer la parodontite de la gingivite : nous vous recommandons alors de prendre rendez-vous chez le dentiste si vous avez les symptômes mentionnés plus haut.

Qu’est-ce-qui cause une gingivite ?

Maintenant que vous savez ce qu’est une gingivite, il est temps d’en savoir un peu plus sur ce qui peut causer l’inflammation de vos gencives.

La cause principale de la gingivite est la plaque dentaire. Une mauvaise hygiène dentaire peut amener à une accumulation de bactéries sous forme de plaque. Si ce n’est pas pris en main rapidement, cela peut conduire au développement de tartre et à l’irritation des gencives, pouvant ensuite entrainer une gingivite.
Les tensions mécaniques peuvent contribuer à l’inflammation des gencives. Que ce soit l’utilisation répétée de cure-dents, la mastication d’aliments durs ou encore le brossage trop agressif de vos dents, il existe de nombreuses habitudes dans votre quotidien qui peuvent créer des tensions au niveau de vos gencives.
Les infections virales ou fongiques peuvent aussi être causes de gingivite. Les pathologies telles que le diabète, l’herpès ou encore les boutons de fièvre peuvent malheureusement conduire à une gingivite si elles ne sont pas traitées. Si vous pensez avoir une infection, contactez votre médecin.
Fumer ne nuit pas seulement à la santé de vos poumons, mais peut aussi conduire à une gingivite. Rien de nouveau : la consommation de tabac (cigarettes, cigares et pipes confondus) est mauvaise pour votre santé et peut aussi sérieusement abîmer vos gencives. Fumer participe au développement de la plaque dentaire qui, comme mentionné plus haut, peut entrainer une gingivite.

Avec ces quelques infos en tête, vous savez maintenant ce qui peut causer une gingivite. Ce n’est cependant pas la peine de paniquer, on va maintenant vous aider à trouver une solution à votre inflammation des gencives. Laissez-nous vous donner quelques astuces afin de guérir une gingivite ou éviter qu’elle ne se déclenche dans le futur.

Une femme regarde vers la gauche en se brossant les dents avec sa brosse à dents électrique Philips Sonicare.

Comment soulager les symptômes d’une gingivite ?

En cas d’inflammation des gencives, il est important d’agir rapidement afin qu’elle ne s’aggrave pas et qu’elle ne se transforme pas en parodontite. Comme vous auriez pu le deviner, la meilleure façon de prendre soin de vos gencives et d’éviter une inflammation est donc d’adopter une routine irréprochable. Voici les étapes principales à suivre pour pouvoir guérir une inflammation des gencives:

Brossez-vous les dents deux fois par jour au minimum. Un brossage profond et quotidien permet d’éliminer la plaque dentaire et donc de protéger vos gencives. Veillez à vous brosser les dents pendant au moins deux minutes, en faisant des mouvements de bas en haut avec votre brosse à dents. Pour encore plus d’efficacité, lavez-vous les dents 30 minutes après chaque repas pour empêcher l’accumulation de bactéries tout au long de la journée.
Conseil: Utilisez une bonne brosse à dents telle que la Elle s’adapte aux contours de vos gencives et permet de les garder en bonne santé.
Nettoyez les espaces entre les dents. Se laver les dents ne suffit pas pour atteindre efficacement la plaque dentaire difficile d’accès, même si vous utilisez une brosse à dents de qualité. Les bactéries aiment particulièrement se loger entre les dents. Nous vous recommandons alors de nettoyer les espaces interdentaires une fois par jour avec du fil dentaire ou avec un jet dentaire tel que le Philips Sonicare Power Flosser 3000.
Nettoyez-vous bien la langue. Votre bouche loge environ 700 types de bactéries 4, et la surface rugueuse de la langue est propice à leur proliferation. Même si cette étape n’est pas obligatoire, nettoyer sa langue peut vous aider à retrouver une sensation de fraicheur lors de votre routine bucco-dentaire.
Pensez à faire des bains de bouche. En dernière étape de votre routine dentaire, vous pouvez réaliser un bain de bouche. Comme le fil dentaire, le bain de bouche atteint les endroit difficiles d’accès, tels que les espaces entre les dents. En faire quotidiennement empêchera la plaque dentaire de se developper et de se transformer en gingivite.
Conseil: Si vous vous demandez actuellement que faire en cas d’inflammation des gencives, un bain de bouche medicinal peut aussi en soulager les symptômes. Il empêchera la prolifération de bactéries et éliminera la plaque dentaire. Vous pouvez aussi vous acheter une pommade adaptée en pharmacie pour vous aider à soulager les gencives gonflées et autres symptômes désagréables.

Rappelez-vous de toujours consulter votre pharmacien, dentiste ou médecin si vous avez de forts symptômes de gingivite. La durée de l’infection varie entre 2 à 5 jours, donc si l’inflammation persiste, consultez un professionnel de santé.

Utilisez des remèdes faits maison pour combattre les symptômes d’une gingivite

Afin de traiter ou prévenir une inflammation des gencives, il est crucial d’adhérer à une routine dentaire irréprochable. Cependant, vous pouvez aussi avoir recours à certains remèdes maison pour complémenter votre hygiène bucco-dentaire. Voici certaines de nos astuces que vous pouvez essayer pour traiter des gencives sensibles:

Le thé à la camomile ou à la sauge. Immunostimulantes, anti-inflammatoires et apaisantes ⁶, ces herbes peuvent être utilisées en bain de bouche plusieurs fois par jour et peuvent vous aider à réduire une inflammation des gencives et prévenir une gingivite.
Le vinaigre de cidre. Il peut aussi être utilisé comme bain de bouche pour réduire une inflammation des gencives. Il vous suffit de mélanger une cuillère de vinaigre de cidre à un grand verre d’eau tiède ⁷. Rincez-vous la bouche avec ce mélange plusieurs fois par jour. Ses propriétés anti-bactériennes vous aideront à combattre la plaque dentaire et éviter la gingivite.
L’aloe vera. Non seulement elle sera magnifique dans votre salon mais elle sera aussi un allié pour soulager vos gencives enflammées grâce à ses propriétés anti-bactériennes, antifongiques et antivirales. ⁸
L’huile essentielle de clou de girofle. C’est peut-être l’un des remèdes les moins connus du grand public, mais son action anti-bactérienne, anti-fongique, insecticide et anti-oxydante en fait un bain de bouche très efficace. L’huile essentielle de clou de girofle peut vous aider à la fois à réduire la douleur de vos gencives et à combattre les bactéries. ⁹

Armé de ces quelques astuces, vous saurez maintenant comment combattre une inflammation de vos gencives. Comme vous avez pu le constater, un gingivite est facile à traiter lorsqu’elle est rapidement prise en main. Agissez rapidement et identifiez les symptômes tels que la rougeur, les gonflements et les saignements de vos gencives.

Grâce à ce guide sur la gingivite et les causes de l’inflammation, vous savez tous ce que vous devez savoir pour garder une bouche et un magnifique sourire en pleine santé, loin des infections bucco-dentaires.

Sources:

¹ LaSanté.net, CONSEILS : GINGIVITE

² Pierre Fabre, La gingivite

³ Le Manuel MSD, La parondontite

⁴ Ouest France, Sur notre langue les bactéries se livrent une guerre sans merci

⁵ National Institute of Health, Mouth Microbes

⁶ Plantes et Santé, N'en prenez plus plein les gencives

⁷ Pharma Shopi, Gingivite

⁸ Santé Magazine, L'aloe vera, une plante au secours de nos gencives

⁹ Passport Santé, L'huile essentielle de clou de girofle

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