Est-il vraiment nécessaire d-utiliser le fil dentaire ?

Chacun a eu droit à cette question du dentiste à un moment ou à un autre : « Utilisez-vous du fil dentaire ou une brossette interdentaire ? » Dans l-idéal, la réponse doit être « oui » mais nous sommes nombreux à sauter cette étape parce que nous l-oublions, ne la pensons pas nécessaire ou parce que nous ne sommes pas sûrs de savoir bien utiliser le fil dentaire. Cet article vous expliquera pourquoi et comment bien utiliser du fil dentaire et les alternatives de soin interdentaire.

Pourquoi faut-il utiliser le fil dentaire ?

On sait tous que se brosser les dents est absolument indispensable pour garder toutes ses dents et rester en bonne santé¹. Le brossage des dents, même très efficace, ne permet pas de déloger les résidus alimentaires et bactéries coincés entre les dents. C’est pour cela qu’il est important de respecter une fréquence d’utilisation du fil dentaire quotidienne, de préférence avant le brossage. Le fil dentaire ou la brossette interdentaire éliminent le tartre et les bactéries qui s’accumulent entre les dents, là où la brosse à dents ne peut atteindre, vous protégeant ainsi contre les caries cachées, la plaque dentaire et la mauvaise haleine. Le soin interdentaire est également crucial pour garder des gencives saines.

Comment utiliser un soin interdentaire ?

La brossette interdentaire ou le fil dentaire sont conçus pour pénétrer dans l'espace entre vos dents, dans lequel la brosse à dents n’arrive pas à passer. Cela permet d’éliminer les bactéries et la plaque dentaire qui s’y trouvent, en minimisant le risque de problèmes de santé buccodentaire comme la plaque dentaire ou la mauvaise haleine.

Pour bien utiliser du fil dentaire, coupez à peu près 50cm de fil dentaire, enroulez chaque extrémité autour de vos majeurs puis utilisez 3 à 5 cm de fil pour chaque espace interdentaire, en faisant glisser contre chaque dent de haut en bas, sans toucher les gencives pour ne pas les abîmer.

Si vous utilisez une brossette interdentaire, passez-la dans chaque espace interdentaire de haut en bas en faisant des va-et-vient. N’oubliez pas de bien la rincer après chaque utilisation.

Si vous n'aimez pas l'idée de placer une brossette interdentaire ou du fil dentaire entre vos dents, essayez d'utiliser le Microjet Philips Sonicare AirFloss Ultra. C'est un soin interdentaire spécialement conçu qui nettoie entre vos dents à l'aide d'impulsions d'air et d'eau. En seulement 60 secondes, vous pouvez nettoyer en douceur et en toute sécurité l'intégralité de votre bouche. La fréquence d’utilisation du fil dentaire comme du microjet est quotidienne.

Une fois votre soin interdentaire effectué, vous pouvez procéder au brossage des dents, de préférence avec une brosse à dents électrique pour plus d’efficacité contre la plaque, telle que la Philips Sonicare DiamondClean avec sa tête intelligente et son application connectée.

Le soin interdentaire n’a désormais plus de secret pour vous. A noter que vos gencives peuvent saigner lors du soin interdentaire si de la plaque dentaire s’est accumulée entre vos dents. Les saignements devraient s’atténuer au fur et à mesure que la plaque est éliminée. N’oubliez pas également de consulter votre dentiste régulièrement pour un contrôle complet de votre bouche et vous assurer un sourire éclatant de santé.