Quels sont les effets de l'Éveil-Lumière ?

Tôt le matin, nos yeux sont plus sensibles à la lumière que pendant la journée. Au cours de cette période, une lumière relativement faible et simulant un lever de soleil permet d'élever le niveau de cortisol peu de temps après le réveil.

Les personnes qui utilisent l'Éveil-Lumière se réveillent plus
facilement, sont de meilleure humeur le matin et se sentent plus dynamiques. L'utilisation de l'Éveil-Lumière peut aussi avoir un impact positif sur votre productivité et votre concentration.

Étant donné que la sensibilité à la lumière varie d'une personne à l'autre,
vous pouvez régler l'intensité lumineuse de l'appareil selon vos goûts et commencer votre journée de façon optimale.