Ne pas se brosser les dents : les conséquences

Nous avons tous appris, dès notre plus jeune âge, qu’il faut bien se brosser les dents tous les jours, deux fois par jour. Mais savez-vous exactement ce qui arriverait si l’on commençait à ne pas se laver les dents et quelles sont les répercussions d’un mauvais brossage de dents ? Malheureusement, les résultats ne seraient pas beaux à voir, donc il ne vaut mieux pas essayer…

Découvrez dans cet article ce que cela implique de ne pas se laver les dents tous les jours et les conséquences sur notre santé à long terme et court terme, telles que :

L’accumulation de plaque dentaire
La mauvaise haleine
Les caries
Les maladies de gencives
Des problèmes généraux de santé

Continuez votre lecture pour savoir comment les dents non lavées peuvent entrainer des complications (que nous allons vous énumérer) et comment changer les mauvaises habitudes de brossage de dents.

Pourquoi ne pas se laver les dents tous les jours entraine des problèmes bucco-dentaires ?

Que vous ayez des problèmes de dents graves ou légers après un mauvais entretien, l’origine est toujours la même : les bactéries dans votre bouche. Voici quelques informations sur comment les microbes de votre bouche peuvent créer des problèmes si vos dents ne sont pas lavées :

Derrière les intestins, la bouche loge le plus grand nombre de bactéries.
Il existe plus de 700 espèces de bactéries dans votre bouche.¹
Certaines d’entre elles sont des “bonnes” bactéries, mais d’autres peuvent conduire à des problèmes de santé bucco-dentaires.
Les microbes de votre bouche réagissent avec la nourriture et les boissons que vous consommez et produisent de la plaque dentaire, de l’acidité et du soufre.³
Ces produits peuvent conduire à des problèmes de santé bucco-dentaire.

Maintenant que vous savez pourquoi les dents non lavées peuvent engendrer des problèmes, découvrez les conséquences auxquelles vous pourriez faire face si vous ne vous brossez pas les dents correctement.

Ne pas se laver les dents : les conséquences possibles

Ne pas se brosser les dents de façon très occasionnelle ne devrait pas trop vous causer de soucis mis à part ne pas vous sentir très propre. Cependant, un mauvais brossage de dents dû à une mauvaise technique ou ne pas se laver les dents régulièrement peut avoir diverses conséquences, des plus anodines aux plus graves :

1. Le développement de la plaque dentaire et du tartre
La plaque dentaire s’accumulera sur des dents non lavées et se transformera en tartre ⁴. Le tartre peut créer des taches jaunâtres, brunes ou blanches disgracieuses sur les dents, enflammer les gencives et éventuellement provoquer une maladie des gencives. Ne pas se brosser les dents le soir peut particulièrement participer à la prolifération de la plaque dentaire et augmenter le risque de maladie des gencives.⁵

2. La mauvaise haleine
Si vous ne vous lavez pas les dents et la langue régulièrement (comme par exemple ne pas se laver les dents tous les jours) ou efficacement (si vous n’avez pas la bonne technique de brossage), vous pourriez commencer à avoir une mauvaise haleine 6. Les résidus de nourriture dans votre bouche se décomposent et commencent à sentir mauvais. En plus de cela, les bactéries qui se développent dans votre bouche interagissent avec la nourriture et les boissons que vous consommez et produisent du soufre, qui contribue à votre mauvaise haleine.

3. Les caries⁷

Une dent pas brossée sera non seulement plus sujette aux caries, mais pourra aussi conduire à d’autres problèmes plus embêtants. Si vous ne traitez pas une carie, vous pourrez faire face à des problèmes de racine des dents qui peuvent être extrêmement douloureux et causer des abcès dentaires.Conseil : si vous avez des caries, il sera nécessaire de consulter votre dentiste le plus vite possible, afin d’éviter qu’elles n’empirent et conduisent à la possible perte de la dent.⁸

4. La maladie des gencives⁹
La maladie des gencives se définit par une inflammation des gencives due à une infection bactérienne causée par la plaque dentaire sur les dents non lavées⁴. Il existe deux stades de la maladie des gencives dus au fait de ne pas se brosser les dents :

La gingivite. C’est le stade de départ de la maladie des gencives. On ne souffre « que » de gencives enflammées douloureuses, de saignements gingivaux et d’une mauvaise haleine persistante.
La parodontite. Une gingivite peut très vite se compliquer si elle n’est pas traitée à temps. La parodontite est le stade avancé de la maladie des gencives et conduit au déchaussement des dents et éventuellement à la perte des dents si elle n’est pas prise en charge.

5. Problèmes généraux de santé

Une inflammation chronique due à une maladie des gencives ou des problèmes dentaires graves peut se répandre dans le corps entier. Elle peut endommager notre circulation sanguine, nos articulations et nos organes vitaux et peut également causer des problèmes cardiaques sérieux ou encore contribuer à déclencher la maladie d’Alzheimer, selon une étude récente 10.

Comment prévenir les effets indésirables d’un mauvais brossage de dents ?

Comme vous pouvez le constater, ne pas se brosser les dents le soir n’est pas la seule mauvaise habitude à l’origine des problèmes bucco-dentaires ; cela peut venir aussi d’un mauvais brossage des dents, et d’une mauvaise technique de nettoyage. Voici nos meilleurs conseils pour vous aider à prévenir les conséquences d’une mauvaise hygiène de vos dents :

Brossez-vous les dents deux fois par jour. Vous brosser les dents le matin permet de rafraîchir l’haleine et d’éliminer les bactéries qui se sont développées lors de votre sommeil. De plus, la plaque dentaire et les bactéries s’accumulent tout au long de la journée, il est donc important de se brosser les dents le soir. En plus du matin et du soir, vous pouvez aussi vous faire des brossages en plus pendant la journée si nécessaire (attendez toujours au moins 30 minutes après les repas pour vous brosser les dents).

Conseil : ne pas vous brosser les dents le soir avant de vous coucher est aussi particulièrement mauvais car toutes les bactéries et résidus alimentaires accumulés pendant la journée se retrouveront libres de proliférer pendant la nuit.
N’oubliez pas de nettoyer la zone interdentaire. Ces zones plus difficiles d’accès sont importantes à nettoyer car les bactéries et les résidus de nourriture adorent s’y accumuler et peuvent alors conduire à des complications dentaires.
Equipez-vous correctement. Ce n’est pas que la technique qui compte, mais aussi la brosse à dents que vous utilisez ! Votre brosse à dents doit être souple pour ne pas agresser vos gencives et doit être changée régulièrement pour garantir l’efficacité du brossage.

Conseil : une brosse à dents électrique connectée vous aidera à prendre de bonnes habitudes tout en vous assurant un brossage efficace et sain. La Philips Sonicare DiamondClean est idéale pour préserver des dents blanches et éliminer la plaque dentaire. De plus, l'application mobile à laquelle vous pouvez la connecter utilise des capteurs intelligents pour vous aider à améliorer votre technique de brossage.
Rincez-vous la bouche ou buvez de l’eau. Assurez-vous de boire suffisamment entre et après les repas pour activer la production salivaire et éliminer les bactéries. Non seulement la salive combat les “mauvaises bactéries” dans votre bouche, mais l’eau vous permet aussi d’évacuer les résidus de nourriture et les bactéries afin de ralentir la production de plaque dentaire.¹¹
Évitez également de fumer. Le tabagisme est aussi mauvais pour votre santé générale que celle de votre bouche.¹²

Se brosser les dents 1 fois par jour, est-ce suffisant ? Vous savez maintenant que non. Afin de prévenir les problèmes d’hygiène dentaire et de santé générale, vous devez adopter une bonne routine bucco-dentaire, en vous brossant les dents deux fois par jour.

Maintenant que vous comprenez les effets des dents non lavées sur votre santé, il vous suffit de suivre nos quelques étapes d’entretien pour vous assurer d’avoir une hygiène bucco-dentaire irréprochable.

Sources:
¹ Ouest France, Sur notre langue les bactéries se livrent une guerre sans merci
² Prisma Dental Clinic, Maladies Buccales
³ Centre dentaire Richelieu, Combattre la plaque dentaire
⁴ Le Courrier du Dentiste, Qu'est-ce que la plaque dentaire et comment l'éliminer ?
⁵ Santé Publique Canada, Maladies des Gencives
⁶ Mon Dentiste Champigny, MAUVAISE HALEINE, Y A T’IL UN LIEN ENTRE L’HALITOSE ET LA SANTÉ
⁷ Le Dauphiné, Arrêter de se brosser les dents, ça peut finir très mal
⁸ Ameli, Définition, Causes et symptômes de l'abcès dentaire
⁹ Ameli, Comprendre la maladie des gencives
¹⁰Fondation Alzheimer, Un lien établi entre infection des gencives et maladie d'Alzheimer
¹¹ Dental Trio, Pourquoi vous avez besoin de boire plus d'eau pour protéger vos dents et gencives
¹² L'Oral Health Foundation, Le tabagisme et la santé bucco-dentaire

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