Bien qu’elle soit un phénomène courant, la mauvaise haleine est un sujet sensible dont personne n’aime parler. Seule une personne qui connait et souffre de mauvaise haleine chronique oserait se pencher sur les causes de la mauvaise haleine. Une fois que vous aurez réussi à pointer du doigt la cause de votre mauvaise haleine, nous vous donnerons nos meilleures solutions pour mauvaise haleine et comment prévenir le retour des mauvaises odeurs. Alors sans plus attendre, consultez notre article sur comment vaincre les causes de la mauvaise haleine et vous pourrez de nouveau rire à pleines dents sans avoir peur de faire fuir les copains.
Alors, si vous avez mauvaise haleine, que faire pour de nouveau avoir bonne haleine ? Cet article présente les principales causes de la mauvaise haleine:
Beaucoup de gens souffrent de mauvaise haleine (également appelée halitose) 1, c’est un problème très courant. Elle survient le plus souvent après les repas ou dès le matin au réveil : mais qu’est ce qui cause la mauvaise haleine exactement ? Conseil: Si vous avez des reflux gastriques réguliers, n’hésitez pas à consulter l’avis d’un professionnel de santé, tel que votre médecin de famille ou généraliste. Dans ces cas-là, la mauvaise haleine est temporaire et s’en ira aussi rapidement qu’elle est venue, sans avoir recours à un traitement particulier. Cependant, certains changements dans votre routine peuvent aider à récupérer une haleine fraiche plus rapidement, comme par exemple arrêter de fumer, mastiquer du chewing-gum et vous nettoyer les dents et la langue.
La mauvaise haleine chronique est souvent le signe que quelque chose de plus sérieux se passe en coulisse. Si vous suivez tous les conseils maison que nous vous avons donnés mais souffrez toujours de mauvaise haleine, il se peut qu’elle soit causée par l’une des raisons suivantes. Ou d’autres raisons non-orales telles que: 3 Conseil: si vous souffrez de mauvaise haleine et que vous n’arrivez pas à déterminer d’où elle vient, n’hésitez pas à consulter votre dentiste.
Des pathologies orales qui peuvent être la cause de la mauvaise haleine telles que:
Reconnaitre les signes de la mauvaise haleine n’est que le début de la solution. Maintenant, vous vous demandez sûrement comment avoir une bonne haleine. Dans la plupart des cas, les remèdes maison suffiront et cela commence par une bonne hygiène orale. Entre nous, il vaut mieux prévenir que guérir une mauvaise haleine. L’hygiène orale quotidienne est clé pour avoir une bonne haleine et une bouche en bonne santé. Quelques unes des astuces suivantes vous aideront aussi à prévenir une mauvaise haleine: Sources 2 FeelGood's Pharmacies, En finir avec la mauvaise haleine 3 Le Manuel MSD, Certaines causes et caractéristiques de la mauvaise haleine 4 Institut Adios, COMMENT ÉVITER LA MAUVAISE HALEINE APRÈS UN SEVRAGE TABAGIQUE ? 5 Pierre Fabre, Les causes de la mauvaise haleine 6 L'Alsace, Plus d'un quart des Français ne se brosse les dents qu'une fois par jour 7 Passport Santé, 5 techniques pour se débarrasser de la mauvaise haleine
Conseil: Rappelez-vous, si la cause de votre mauvaise haleine requiert l’intervention d’un professionnel de santé, vous ne pourrez pas régler le problème tout seul. Assurez-vous de consulter votre dentiste ou médecin pour vous aider à retrouver une haleine fraiche.
- Brossez-vous les dents au moins deux fois par jour, au réveil et avant de vous coucher.
- Brossez-les de haut en bas plutôt qu’horizontalement pour ne pas abimer votre émail.
- Brossez-vous les dents pendant au moins deux minutes à chaque nettoyage.
- N’oubliez pas de vous brosser les dents aussi après avoir mangé si vous voulez éviter les mauvaises odeurs et attendez 30 minutes après les repas avant de les nettoyer.
Conseil: Pour un brossage profond et efficace de vos dents, investissez dans une brosse à dents électrique moderne comme la Philips Sonicare DiamondClean 9000, qui vous aidera à mieux vous laver les dents qu’avec une brosse à dents manuelle.
Conseil: si vous n’aimez le fil dentaire, pas de panique. Le jet dentaire Sonicare Power Flosser de Philips est une option alternative idéale à adopter dans votre routine. Utilisant de l’eau ou un bain de bouche, il nettoie les espaces entre vos dents en un clin d’oeil et très facilement.
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