Comment garder
une haleine fraîche?
Comment garder
une haleine fraîche?
Quelles sont les causes de la mauvaise haleine?
La mauvaise haleine est un problème qui peut tous nous concerner. Techniquement, il s'agit d'une halitose, et peut résulter de mauvaises pratiques d'hygiène dentaire, de choix de style de vie, ou de la nourriture que vous mangez. On croit souvent à tort que la mauvaise haleine vient de l'estomac, mais en réalité elle vient à environ 90 % de la bouche. Elle n'est pas considérée comme un problème grave sur le plan médical, mais peut être embarrassante et un signe de problèmes sous-jacents plus graves. Voici comment prévenir et traiter la mauvaise haleine (astuce, une pastille de menthe ne suffit pas).
Les conséquences du quotidien
La mauvaise haleine est souvent causée par des bactéries qui vivent dans votre bouche. Elles se nourrissent des glucides présents dans votre alimentation, et en s'épanouissant, elles produisent des gaz odorants que vous sentez en cas de mauvaise haleine. La sécheresse buccale peut aussi l'expliquer. L'alcool, le café et les médicaments peuvent déshydrater votre bouche, créant un terrain favorable au développement des bactéries. Le tabagisme dépose des particules cancérigènes désagréables dans votre gorge et votre bouche, et en est une autre cause que l'on appelle parfois l'« haleine de fumeur ».
Comment vos habitudes quotidiennes peuvent vous aider
Vous pensez sans doute qu'une pastille de menthe « traite » votre mauvaise haleine, mais elle ne fait que masquer les odeurs à court terme. Pour éliminer la mauvaise haleine, il faut aller à la source et s'attaquer aux bactéries qui vivent dans votre bouche, en particulier au niveau des amygdales, de la langue et des dents. Une routine d'hygiène bucco-dentaire complète est le seul moyen de combattre les bactéries malodorantes : brossage des dents, nettoyage de votre langue, rinçage de votre bouche, et utilisation d'un fil dentaire.
Combattre la mauvaise haleine
Les problèmes de mauvaise haleine peuvent tous à un moment ou à un autre nous concerner. Qu'il s'agisse de l'haleine du matin ou d'un problème plus persistant, c'est une affliction embarrassante et peu agréable pour notre entourage. Une routine d'hygiène buccodentaire complète est votre meilleure arme contre la mauvaise haleine.
