Un plan de projet de naissance est une liste simple qui informe votre médecin, les sages-femmes et les infirmières de la manière dont vous souhaiteriez que les choses se passent. C'est également une bonne solution pour commencer à réfléchir à la naissance de votre enfant.

Voici des éléments clés susceptibles de vous aider à préparer votre accouchement:

• Où voulez-vous accoucher ?
• Voulez-vous que de la musique soit diffusée ?
• Quelqu'un doit-il filmer la naissance ?

Qui souhaitez-vous voir vous accompagner durant le travail et l'accouchement ?

• Vos enfants, parents ou grands-parents ?
  
• Voulez-vous qu'un coach ou une sage-femme soit présent(e) ?
• Y a-t-il une personne que vous ne voulez pas voir dans la pièce ?

Voulez-vous

         • une médication contre la douleur ?
         • une péridurale ?
         • du gaz et de l'oxygène ?

Avez-vous réfléchi aux

• positions ou équipements d'accouchement ?
  
• étriers ?

Avez-vous des inquiétudes par rapport aux éléments suivants ?

• forceps
• accouchement par ventouse
• césarienne

• Qui va couper le cordon ombilical ?
• Voulez-vous vous lier à votre bébé d'une manière particulière ?

Après avoir dressé la liste de ces préférences, transmettez-la à votre équipe soignante, donnez-en une copie à votre conjoint et conservez-en une dans votre sac d'hôpital. Soyez prête à faire preuve de flexibilité car une naissance est imprévisible. La plupart des professionnels essaient de respecter vos demandes tant qu'elles sont sûres pour vous et votre bébé.

Vous avez préparé votre accouchement. Il est désormais opportun de vous familiariser avec ces positions d'allaitement usuelles.