Boissons et glaces
Smoothie à la pêche et au gingembre vert

Smoothie à la pêche et au gingembre vert

Le remontant idéal pour l'après-midi. Ce smoothie tient sa couleur verte des jeunes pousses d'épinards qui le composent. La pêche en tranches permet d'épaissir le smoothie. Le gingembre frais ajoute quant à lui un zeste de fraîcheur et de piquant. Ce smoothie est une excellente source de vitamine K, A et C, de fibres ainsi que de potassium.

Ingrédients
  • 100 g de jeunes feuilles d'épinard
  • 1 cuillère à soupe de gingembre frais pelé
  • 450 g de tranches de pêches congelées
  • 2 cuillères à café de miel
  • 300 ml d'eau
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Smoothie au beurre de cacahuète, à la banane et aux graines de lin

Smoothie au beurre de cacahuète, à la banane et aux graines de lin

Riche et savoureux, ce smoothie fait l'unanimité pour le petit déjeuner. Le beurre de cacahuète ajoute des protéines, les graines de lin boostent la teneur en fibres et la banane permet d'épaissir le smoothie. Le lait d'amande et le yaourt sont sources d'acides gras omega-3 et de graisses non saturées.

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Smoothie aux fruits et à l’avoine

Smoothie aux fruits et à l’avoine

Un smoothie à l'avoine pour vous donner de l'énergie toute la matinée. L'association fraise/banane est un grand classique. Le lait d'amande et le yaourt sont sources d'acides gras omega-3 et de graisses non saturées. Incorporez du sirop d'érable pour ajouter une touche sucrée.

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