Plats principaux
Roulé de viande épicé

Roulé de viande épicé

Portions 4 p
Temps de préparation: 15 m
Temps de cuisson 40 m

Ingrédients
  • 1 rôti de porc ou 1 filet de dinde - 500 g
  • 1 gousse d'ail écrasée
  • ½ cuillère à café de piment en poudre
  • 1 cuillère à café de cannelle
  • 1½ cuillère à café de cumin moulu
  • 2 cuillères à soupe d'huile d'olive
  • 1 petit oignon rouge, finement haché
  • 3 cuillères à soupe de persil plat, finement haché
  • De la ficelle pour les roulés
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Taboulé de quinoa - Idée repas | Philips

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Le quinoa peut faire office de céréale. Toutefois, techniquement, il s’agit plus d’une plante, sans gluten et riche en protéines et en vitamines.

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Plat principal : 2 parts

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Légumes d’hiver rôtis - Idée repas | Philips

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Chaque part contient : 357 kJ/85 kcal 2 g de protéines 3 g de lipides dont 1 g d’acides gras saturés 13 g de glucides 5 g de fibres

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Carré d’agneau en croûte, noix de macadamia - Idée repas | Philips

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Chaque part contient : 1825 kJ/435 kcal 26 g de protéines 36 g de lipides dont 13 g d’acides gras saturés 2 g de glucides 1 g de fibres

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