Si vous souhaitez savoir pourquoi votre bandeau indique que vous vous êtes réveillé(e) plusieurs fois alors que vous pensez le contraire, vous trouverez plus d'informations à ce sujet ci-dessous.
Mon graphique du sommeil indique que je me suis réveillé(e) de nombreuses fois, est-ce normal ?
Publié le 2021-09-29
Je ne me suis pas du tout réveillé(e) la nuit dernière, mais le graphique du sommeil indique que je me suis réveillé(e) de nombreuses fois. Y a-t-il un problème ?
Les réveils, aussi appelés réveils nocturnes, sont des micro-moments d'éveil pendant votre sommeil. Ils sont souvent causés par une gêne, un son perturbant ou un changement de température. Le graphique du sommeil montre tous les micro-réveils, même les plus courts dont vous ne vous souvenez pas. L'application compte uniquement les réveils qui durent plus de 5 minutes. Tous ces phénomènes font partie du cycle normal du sommeil.
