Journée internationale du sommeil 2021
"Prendre soin de notre sommeil fait parti de tous nos efforts pour retrouver un peu d'ordre et de prévisibilité dans notre vie quotidienne et améliorer notre bien-être."
Dr. Teofilo Lee-Chiong, M.D.
Chef de liaison médicale chez Philips
Comment la COVID-19 a changé le sommeil dans le monde
Enquête mondiale sur le sommeil, Philips 2021
À l'occasion de la Journée mondiale du sommeil, Philips a mené son enquête annuelle sur les attitudes, les perceptions et les comportements liés au sommeil auprès de 13 000 adultes dans 13 pays. Le COVID-19 a eu un impact sur tous les aspects de la vie quotidienne, et la santé du sommeil ne fait pas exception. Philips poursuit son engagement pour mieux comprendre comment le sommeil affecte la santé dans le monde entier et utilisera ces nouveaux résultats pour aider à résoudre 80 % des problèmes de sommeil les plus courants.
Cliquez sur les infographies pour les agrandir.
Vous pensez souffrir du syndrome d'apnées obstructives du sommeil ?
Des ronflements persistants, une mauvaise concentration, une fatigue diurne ou des maux de tête tôt le matin pourraient être un signe d'apnée du sommeil.
Répondez à notre questionnaire de sommeil de 8 questions pour savoir si vous êtes à risque.
Je pense souffrir d’une apnée du sommeil, que dois-je faire ?
Quelles mesures pouvez-vous prendre pour améliorer votre sommeil ?
Le pouvoir de l'information réside dans la manière dont vous en faites usage. Notre but est d'utiliser les informations recueillies lors de notre enquête annuelle sur le sommeil pour vous permettre d'apporter des changements positifs dans votre quotidien qui vous aideront à améliorer votre hygiène du sommeil, en commençant par lui donner la priorité.
Voici les suggestions de nos experts du sommeil :
Comprenez et acceptez que le manque de sommeil puisse impacter toutes les facettes de votre vie : votre travail, vos relations et votre productivité
Depuis le début de la COVID-19, 70 % des répondants ont connu un ou plusieurs nouveaux problèmes de sommeil, l’inquiétude/le stress, étant cité comme l'obstacle majeur à un bon sommeil.
Établissez une routine à l'heure du coucher et tenez-vous-y
44% des répondants admettent qu’ils n’ont jamais essayé de mettre en œuvre une routine de coucher fixe.
Identifiez les différents facteurs pouvant contribuer à vos troubles du sommeil et recherchez les options et/ou consultez un spécialiste pour les résoudre
D'après notre enquête, 27 % des consommateurs du monde entier pensent qu'ils sont susceptibles de souffrir d'apnée du sommeil.
Utilisez la technologie de manière stratégique. Recherchez et identifiez le type de technologie pouvant avoir un impact positif sur votre sommeil (comme un traitement du sommeil ou des appareils d'aide au sommeil), mais déconnectez-vous des téléphones et autres écrans au moins 30 minutes avant de vous coucher, en évitant de les garder près de vous lorsque vous dormez
Cette année, 84 % des répondants ont admis utiliser un téléphone portable au lit, dont 41 % pour lire des informations sur la pandémie de COVID-19.
Engagez-vous à changer vos habitudes ou à suivre un traitement qui peut améliorer votre sommeil.
Parmi les personnes à qui l'on a prescrit un traitement par PPC pour l'apnée du sommeil, 25 % ont admis qu'elles n'utilisaient plus le traitement par PPC ou qu'elles ne l'utilisaient jamais.
Espace Presse Philips France
Une enquête Philips révèle l’impact universel de la COVID-19 sur la qualité du sommeil et la réduction de l’utilisation de la PPC
DreamMapper est une application conçue pour aider les personnes atteintes du SAOS (Syndrome d’apnées obstructives du sommeil) à rester motivées et à mieux suivre leur traitement. Ce DM de classe I est un produit de santé réglementé, qui porte, au titre de cette réglementation, le marquage CE dont l’évaluation de conformité a été réalisée par TÜV SÜD Product Service GmbH (0123). Lire attentivement les instructions d’utilisation. Date de création : Mars 2021
