Combattre les fausses croyances sur l’apnée du sommeil
Le syndrome d’apnées obstructives du sommeil peut faire peur. Pourtant nombreuses sont les personnes aujourd’hui à avoir intégré le traitement par PPC dans leur quotidien et à avoir retrouvé leur qualité de vie.
Les fausses croyances associées à l’apnée du sommeil et son traitement sont nombreuses:
Croyance
Fait
Le ronflement n’est qu’une nuisance sonore n’ayant aucune conséquence d’ordre médical.
Le ronflement est un des symptômes du Syndrome d’apnées obstructives du sommeil. S’il survient de manière régulière, il devrait motiver une consultation chez un spécialiste. Un syndrome d’apnées obstructives du sommeil non traité peut avoir de graves conséquences sur la santé à court et long terme.
Une perte de poids peut suffire à soigner mon syndrome d’apnées obstructives du sommeil.
Cela peut y contribuer mais comme l’obésité n’est pas l’unique cause de l’apnée du sommeil, il se peut que le traitement par PPC reste nécessaire quel que soit votre poids.1 1.S Javaheri et al., Sleep Apnea: Types, Mechanisms, and Clinical Cardiovascular Consequences. J Am Coll Cardiol, 69 (7), 841-858 2017 Feb 21. DOI: 10.1016/j.jacc.2016.11.069
L’apnée du sommeil est un trouble médical sans risques.
L’apnée du sommeil est souvent associée à une incidence accrue d'accident vasculaire cérébral, d'insuffisance cardiaque, de fibrillation auriculaire de maladie coronarienne ainsi que de diabète1. La somnolence liée à l’apnée du sommeil augmente les risques d’accidents de la route et de travail.2,3 1. S Javaheri et al., Sleep Apnea: Types, Mechanisms, and Clinical Cardiovascular Consequences. J Am Coll Cardiol, 69 (7), 841-858 2017 Feb 21. DOI: 10.1016/j.jacc.2016.11.069 2. Purtle MW et al., Driving with undiagnosed obstructive sleep apnea (OSA): High prevalence of OSA risk in drivers who experienced a motor vehicle crash. Traffic Inj Prev. 2020 Jan 30:1-4. DOI: 10.1080/15389588.2019.1709175. 3. Garbarino S et al., Risk of Occupational Accidents in Workers with Obstructive Sleep Apnea: Systematic Review and Meta-analysis., Sleep. 2016 Jun 1;39(6):1211-8. doi: 10.5665/sleep.5834.
Seuls les hommes en surpoids d’âge mûr souffrent d’apnée du sommeil.
L’apnée du sommeil touche les hommes, les femmes et les enfants de tout poids et tout âge.
Boire de l’alcool avant d’aller au lit améliore le sommeil.
L’alcool vous permettra de vous endormir plus vite mais il réduira le temps de sommeil paradoxal essentiel à votre repos1. La consommation d’alcool peut même aggraver les symptômes d’apnée du sommeil. Elle favorise un relâchement des muscles de la gorge et de la langue, qui peut entrainer une fermeture totale ou partielle des voies aériennes supérieures.2 1. Irshaad O Ebrahim et al., Alcohol Clin Exp Res, 37 (4), 539-49 Apr 2013 Alcohol and Sleep I: Effects on Normal Sleep DOI: 10.1111/acer.12006 2. E. Simou et al., Alcohol and the Risk of Sleep Apnoea: A Systematic Review and Meta-Analysis Sleep Med, 42, 38-46 Feb 2018. DOI: 10.1016/j.sleep.2017.12.005
Un masque naso-buccal pour le traitement par PPC est toujours mieux qu’un masque nasal.
La respiration physiologique naturelle étant nasale, la recommandation de première intention est d’utiliser un masque nasal1. Une respiration buccale devrait faire l’objet d’une exploration. Vous souhaitez en savoir plus ? Consultez la vidéo du Dr Abedipour, ORL à Villeurbanne. Un masque naso-buccal est plus encombrant, plus difficile à accepter, et peut générer plus d’évènements obstructifs. Les fuites sont plus fréquentes avec un masque naso-buccal. Ce modèle nécessite également une pression de traitement supérieure, qui peut rendre plus difficile l’acceptation du traitement.2 1. SPLF, SFAR, SFC, SFMT, SFORL, SP, SFRMS. Recommandations pour la pratique clinique du syndrome d’apnées hypopnées obstructives du sommeil de l’adulte. Rev Mal Respir, 27 (7), 806-33 Sep 2010. DOI: 10.1016/j.rmr.2010.05.011 2. JC Borel et al., Type of Mask May Impact on Continuous Positive Airway Pressure Adherence in Apneic Patients. PLoS One, 8 (5), e64382 2013 May 15
Le traitement par PPC est bien pire que l’apnée du sommeil.
Le masque est l’élément du traitement le plus difficile à adopter. Il existe aujourd’hui des masques de nouvelle génération qui sont discrets, légers, et simples d’utilisation, pour s’intégrer facilement dans votre quotidien. Vous pouvez ainsi retrouver une vie normale avec toute l’énergie nécessaire pour profiter de vos journées.
Il est difficile de dormir avec une machine de PPC en raison du bruit qu'elle émet.
Les nouveaux progrès technologiques permettent maintenant de proposer des machines de PPC beaucoup plus silencieuses. Ces dernières ont un niveau sonore entre 25 et 30 dB, alors que le niveau sonore d’un ronflement peut atteindre 90 dB.
Quand je porte un masque PPC, je suis repoussant(e).
Certains n’assument pas le fait de devoir dormir avec une machine et un masque sur le visage. Le désir et l’image de soi peuvent être impactés chez un patient et son partenaire. Ces angoisses sont naturelles. Toutefois l’impact du traitement de l’apnée du sommeil par PPC sur la qualité de vie est prouvé, en réduisant notamment la somnolence diurne, la dépression, et en améliorant ainsi la libido.1,2,3 1.Batool-Anwar S et al., Impact of continuous positive airway pressure (CPAP) on quality of life in patients with obstructive sleep apnea (OSA). J Sleep Res. 2016 Dec;25(6):731-738. doi: 10.1111/jsr.12430. Epub 2016 May 30Batool-Anwar S et al., Impact of continuous positive airway pressure (CPAP) on quality of life in patients with obstructive sleep apnea (OSA). J Sleep Res. 2016 Dec;25(6):731-738. doi: 10.1111/jsr.12430. Epub 2016 May 30. 2.Jara SM et al., Association of Continuous Positive Airway Pressure Treatment With Sexual Quality of Life in Patients With Sleep Apnea: Follow-up Study of a Randomized Clinical Trial. JAMA Otolaryngol Head Neck Surg. 2018 Jul 1;144(7):587-593. doi: 10.1001/jamaoto.2018.0485.
Je dois interrompre mon traitement par PPC lorsque je suis enrhumé.
Pas nécessairement. Il existe des masques évolutifs qui permettent de passer facilement d’un format nasal à un format naso-buccal. Vous pouvez ainsi respirer par la bouche pendant la congestion nasale et ne pas interrompre votre traitement. En savoir plus sur www.philips.fr/DreamWear
Je dois interrompre mon traitement lorsque je pars en camping.
Pas nécessairement. Il existe des batteries externes qui s’associent à l’appareil pour vous offrir jusqu’à 2 nuits d’autonomie. Le cordon allume-cigare peut également être une solution de mobilité. En savoir plus sur www.philips.fr/DreamStation-Go et www.philips.fr/DreamStation
Je n’ai pas le choix de mon masque ou de mon appareil de PPC.
Dans de nombreuses pathologies, l’association du patient au choix du matériel favorise son acceptation du traitement et son suivi. Il existe de nombreux modèles de masques et d’appareils de PPC: Informez-vous auprès des fabricants, et parlez-en à votre médecin et votre prestataire de santé à domicile.
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