Décider de faire de l'exercice est la partie la plus facile. Le problème est de rester motivée surtout lorsque le temps n'est pas au beau fixe ou que l'appel du canapé est plus fort.
Pour surmonter ces moments de faiblesse, vous pouvez compter sur Activa, qui constituera un élément clé dans votre motivation personnelle. Activa vous permet de définir et de suivre des objectifs fitness à long terme et vous encourage activement à les tenir. Le coaching vocal en temps réel vous permet de suivre votre progression tandis que TempoMusic choisit la musique en fonction du rythme de votre entraînement pour vous encourager davantage. Avec Activa, c'est possible. Boostez votre forme !
Activa vous permet de définir des objectifs à long terme et de créer des programmes d'entraînement personnalisés. Le coaching vocal vous suit en temps réel en fonction de vos objectifs personnels, sans ralentir votre rythme, pour vous aider à les atteindre plus rapidement.
Activa vous permet de créer des playlists et TempoMusic sélectionne les morceaux en accord avec votre rythme pour vous aider à maintenir ou accroître l'intensité de votre entraînement. En outre, le bouton « Boost » vous permet de lancer le morceau qui vous motive le plus.
Activa suit votre entraînement en temps réel. Vous pouvez ainsi visualiser automatiquement la distance parcourue, la vitesse et les calories brûlées. Il vous suffit ensuite de charger les résultats de vos séances à l'aide du logiciel Activa pour suivre vos progrès hebdomadaires par rapport à vos objectifs à long terme.
Un entraînement régulier vous permet de rester tonique et de garder votre poids idéal. Il réduit également les risques de diabète ou de maladies cardiovasculaires. Soyez active, restez-le et votre corps et votre esprit seront sans nul doute plus sains.
Vous vous sentez probablement seule lorsque vous pratiquez une activité physique. C'est pourquoi un petit mot d'encouragement peut faire la différence. C'est précisément ce que propose le coaching vocal lorsque vous êtes en panne d'inspiration !
